Obtížnost cvičení
Velmi snadné
Chcete -li lépe čelit svému probuzení, plnému energie a pozitivity a lépe si užít den, je toto cvičení pro vás to pravé. Video ukazuje několik jednoduchých cvičení, která vám umožní najít správnou fyzickou a psychickou pohodu.
Poznámka:
- 9 cvičení (1 kolo)
- Přestávka 30 "práce 10" mezi cviky
- Od 40 “do 60“ přestávky mezi koly
- Proveďte 1/2 kolo každý den.
