Dětská obezita je podle nejzkušenějších odborníků na výživu výsledkem pozitivní energetické bilance v průběhu času.To znamená, že dítě do svého těla zavede více kalorií, než spotřebuje.
Alarmující skutečnost je poskytována statistikami, kdy v Evropě je Itálie na prvním místě v počtu dětí s nadváhou; ve skutečnosti je v naší zemi obézní každé čtvrté dítě.
Problémy, s nimiž se setkáváme, když je člověk obézní jako dítě, často pokračuje v obezitě i v dospělosti, jsou vystaveny určitým patologiím ovlivňujícím oběhové systémy (jako je arteriální hypertenze), kosterní svaly (např. Artróza) a metabolické (např. Diabetes) mellitus). Kromě toho může obézní dítě kvůli svému vzhledu vyvinout psychické nepohodlí, což má za následek stud a odmítnutí jeho vzhledu, aniž by se opomíjelo, že se často stává obětí vtipů společníků a „přátel“. Toto nepohodlí může také přispět ke vzniku poruchy příjmu potravy.
Hlavní rizikové faktory dětské obezity jsou hlavně tři:
STRAVA: která může být nadměrná, neregulovaná, častá a špatná;
Řešení, které má být přijato k prevenci dětské obezity, nám poskytuje ministerstvo zdravotnictví prostřednictvím dokumentu „Výchova k jídlu a strategie výživy“, podle kterého musí být děti zvyklé:
- 3 pravidelná jídla plus 2 svačiny;
- vyvarujte se odměňování příliš velkým občerstvením, zvláště pokud jsou bohaté na cukr;
- netrvejte na tom, abyste je za každou cenu nutili jíst tím, že je budete nutit, i když jsou plní;
- omezit příjem bílkovin střídáním masa, vajec a sýrů a dávat přednost rybám;
- navykněte je na venkovní hry a fyzickou aktivitu ke spalování kalorií a pro správný fyzický vývoj.
Pokud jde o poslední bod, jako moji osobní a profesní zkušenost se domnívám, že má zásadní význam (samozřejmě vždy s přihlédnutím k ostatním bodům). Dnes bohužel z různých důvodů - například z nedostatku nebo velmi malé tělesné výchovy ve školách , difúze videoher se zmizením těch venku - stále více chybí takzvaná pouliční hra, to jsou všechny ty činnosti, které ještě před několika lety prováděly děti, když se scházely na otevřených prostranstvích, na ulici, v pole, ve farnostech kostelů atd., zastoupená běháním, plazením, skákáním, válením, zápasením, šplháním, házením atd. atd., tedy ty jednoduché základní motorické činnosti, které jsou velmi důležité pro harmonický vývoj dítěte.
Často a ráda tato hra chybí, protože rodiče příliš snadno nadávají svým dětem, když si hrají, říkají „zůstaňte v klidu“, „nehýbejte se“, sledujte televizi “atd. To způsobí, že dítě místo toho, aby bylo aktivní, a proto v pohybu ( se spotřebou kalorií), stanete se pasivními a pomalu se začnete stávat „zastaveným motorem“, který přijímá pouze palivo (jídlo).
Tato hra je velmi důležitá, je to trénink, pomáhá hořet, růst a komunikovat s tím, co nás obklopuje. Tato hra samozřejmě není jen tak, podle Freuda umožňuje „propracování a vyjádření“ emocionálních a nevědomých zážitků. Kromě toho je hraní způsobem předávání a získávání nových komplexních znalostí, i když to není výslovně definováno.
Tato hra proto může a musí být zařazena jako tréninková metoda, užitečná v prevenci dětské obezity.
Podle J. Weinecka jsou výhody hry jako tréninkové metody následující:
- rozvoj motorických schopností a znalostí osobních a partnerských možností vzájemným přizpůsobováním se potřebám a schopnostem druhého;
- nárůst interakcí mezi účastníky, a tím sledování socializačních cílů;
- soustředění pozornosti nejen na to, co se děje ve vlastním těle, ale také na to, co se děje venku;
- navázání vztahů spolupráce a emulace mezi účastníky;
- motivace subjektů k účasti;
- stimulace tvůrčích schopností, pokud jsou podporována osobní řešení motorických problémů.
Vytrvalost lze například trénovat po cestách se stoupáním, klesáním, překážkami nebo se pokusit chytit partnera hrou „stráž a zloději“.
Sílu bude možné trénovat lezením, hraním zápasnických her nebo hraním s "přetahování lanem"
Pomocí relé budete moci trénovat rychlost „slalom mezi společníky“.
Ale především bude možné trénovat neuromotorickou koordinaci, jednu ze dovedností, která se stále více ztrácí.
Prostřednictvím herního tréninku tedy bude možné správně cvičit hravou formou respektující správný fyzický vývoj dítěte.
Nejdůležitější povinnost tedy připadá rodičům, kteří mají za úkol zvyknout si děti vyhýbat se špatným stravovacím návykům, příliš dlouho před
.jpg)
.jpg)
