O společnosti Tonalin CLA - Natrol
Tonalin CLA - Natrol
Doplněk stravy na bázi konjugované kyseliny linolové
FORMÁT
Balení 60/90 kapslí
SLOŽENÍ
Světlicový olej obsahující 80% konjugované kyseliny linolové; želatina; glycerol; voda; barva: karamel
Na porci (3 kapsle): CLA 2,4 gramů
Vlastnosti produktu Tonalin CLA - Natrol
Konjugovaná kyselina linolová (CLA) - zkratka CLA (konjugovaná kyselina linolová) označuje řadu mastných kyselin, které lze považovat za izomery kyseliny linolové. Všechny jsou tvořeny 18 atomy uhlíku a 2 dvojnými vazbami oddělenými jednoduchou vazbou.
Ačkoli, jak uvidíme později, jsou důležité pro správné fungování organismu, člověk nemá biosyntetické dráhy nezbytné pro jejich syntézu, nutně se musí uchýlit k příjmu potravy. Mezi potravinami nejbohatšími na CLA najdeme mléko s přibližně 0,7% z celkové lipidové složky, následované masem a některými rostlinnými oleji. Ty v průměru zaručují „denní příjem mezi 20 a 170 mg, což je mnohem méně, než naznačují doplňkové protokoly, které s 3,4 g / den užívanými orálně umožňují skutečný výkon asi 2,7 gramu denně, což je množství, které je asi 5-10krát nižší než množství používané na zvířecích modelech.
Biologická role
Důležitost CLA v každodenní stravě není dána výlučně klasickými funkcemi popsanými pro jakýkoli jiný tuk, ale hlavně metabolickým a biochemickým účinkem dokumentovaným „velkou literaturou, která obsahuje více“ než 1000 specializovaných studií. Navzdory obrovskému množství práce však zůstává aura tajemství týkající se účinnosti a bezpečnosti CLA v lidské integrační praxi, vzhledem ke konfliktním publikovaným výsledkům a novým experimentálním důkazům.
Přestože je možné uvést různé efekty popsané v mnoha studiích, je třeba mít na paměti, že pro mnohé z nich molekulární vysvětlení stále chybí.
- Antikarcinogenní působení: objevena náhodou prostřednictvím kultivačních systémů in vitro, byla také následně charakterizována na zvířecích modelech prsních, prostatických, střevních a plicních novotvarů. Protinádorový účinek by měl nastat díky modulaci intracelulárního signálu s následnou regulací buněčného cyklu a apoptotického procesu
Klinické studie u mužů dosud chybí.
- Antitrombotický účinek: zvláště důležitý pro prevenci kardiovaskulárních patologií, probíhal by prostřednictvím regulace hladin cholesterolu a snížením syntézy kyseliny arachidonové a souvisejících prozánětlivých a agregujících molekul destiček (tromboxany, leukotrienty a PGE).
- Imunomodulační účinek: popsán také na zdravých subjektech, zdá se, že je charakterizován snížením hladin IgE (zodpovědných za alergické reakce) a zánětlivých cytokinů ve prospěch posílení specifické imunitní odpovědi.
- Redukce tukové hmoty: implementována prostřednictvím řady metabolických charakteristik:
- Inhibice enzymu lipoproteinové lipázy;
- Zvýšená exprese odpojovacích proteinů;
- Indukce apoptózy preadipocytů;
- Zvýšená účinnost procesu beta oxidace;
- Zvýšený výdej svalové energie.
CLA a sportovní využití
Odůvodnění - Tonalin CLA - Natrol
Pečlivé kritické hodnocení různých studií navržených vědeckým světem nabízí zvláště důležité podněty k zamyšlení. Za prvé je snadné pozorovat jasný rozpor mezi výsledky získanými různými výzkumnými skupinami, z nichž mnohé jsou v úplném rozporu bez zjevného důvodu. navíc je možné si povšimnout, jak jsou výsledky získané na zvířecích modelech mnohem významnější a pronikavější než výsledky získané u lidí. Možné vysvětlení tohoto velmi matoucího obrázku by mohlo pocházet z:
- Velmi vysoká mezidruhová a vnitrodruhová biologická variabilita;
- Nesrovnalosti mezi dávkami používanými u laboratorních zvířat a dávkami používanými u lidí;
- Různé biologické účinky různých izomerů;
- Absence molekulárních mechanismů;
Všechny tyto faktory by měly čtenáře vést ke správné interpretaci výsledků a přínosů popsaných výrobními společnostmi a vždy hodnotit vše s důrazem na kritický smysl.
Způsob použití doporučený společností - Tonalin CLA - Natrol
Doporučuje se užívat 1 kapsli třikrát denně s jídlem.
Způsob použití ve sportovní praxi - Tonalin CLA - Natrol
Jak již bylo zmíněno na začátku, dávky popsané v různých studiích jsou velmi odlišné, zejména při přechodu od zvířecích modelů ke klinickým testům na zdravých jedincích. Dnes je nejběžnější rozsah použití od 2 gramů / den do 6 gramů denně vzhledem k tomu, že jeho biologická dostupnost je kolem 70%. Mezi všemi navrhovanými studiemi je nejvíce replikovaná dávka 3,4 gramů denně při více dávkách ve více či méně pravidelných časových intervalech.
Podávání by mělo být upřednostňováno během jídla.
Účinnosti při hubnutí (odhadované kolem 0,09 kg / týden, lineární v prvních šesti měsících) je dosahováno po delší časové intervaly, pro které je názor lékaře zásadní.
Synergies Tonalin CLA - Natrol
DIETNÍ PLÁN A FYZICKÁ AKTIVITA: Aby CLA pomohla při hubnutí, je NUTNÉ naprogramovat kontrolovanou, zdravou a případně nízkokalorickou dietu spojenou s plánovanou fyzickou aktivitou přizpůsobenou individuálním potřebám.
Také v tomto případě je možné popsat některé studie provedené na zvířatech, která spojují CLA s argininem, zaznamenávající pozitivní účinky na zvýšení svalové hmoty, která však mají malý smysl, vzhledem k absenci ekvivalentu u lidí.
Tonalin CLA vedlejší účinky - Natrol
Navzdory absenci závažných vedlejších účinků zaznamenaných podle předpokladu CLA existují různé zprávy o možných zhoršení účinků v různých patologických stavech:
- Zvýšení zánětlivých biomarkerů (c-reaktivní protein a bílé krvinky): navzdory těmto důkazům se ukázalo, že CLA je zvláště užitečná právě pro své protizánětlivé vlastnosti.
- Zvýšení inzulínové rezistence: Tento účinek, který se zdá být výraznější u izomeru T10, C12, výrazně klesá při použití stejně složené směsi.
- Zvýšený oxidační stres: zvýšení hladiny lipoperoxidace.
- Dyslipidemický účinek: spojený s izomerem T10, C12 vede ke snížení plazmatických hladin HDL cholesterolu a ke zvýšení LDL cholesterolu.
Opatření pro použití Tonalin CLA - Natrol
Přípravek je kontraindikován v případě renální nebo jaterní patologie, kardiovaskulárních onemocnění a / nebo hypertenze, během těhotenství, laktace a mladších 14 let. V případě dlouhodobého používání (po 6/8 týdnech) je nutné stanovisko. lékař.
Tento článek, rozpracovaný o kritickém opětovném přečtení vědeckých článků, univerzitních textů a běžné praxe, má pouze informativní účel, a proto nemá žádnou lékařskou hodnotu. Před použitím jakéhokoli doplňku je proto vždy nutné poradit se s lékařem, odborníkem na výživu nebo lékárníkem.. Další informace o kritické analýze Tonalin CLA - Natrol.
. Listopad; 44: 975-82. EPUB 2009 25. září.
Konjugovaná kyselina linolová indukuje odpojovací protein 1 v bílé tukové tkáni ob / ob myší.
Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA.
Nutr Rev.2008 Červenec; 66: 415-21.
Plourde M, Jew S, Cunnane SC, Jones PJ.
Eur J Clin Nutr. Říjen 2003; 57: 1268-74.
Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.
J Food Sci.2007 Říjen; 72: S612-7.
Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW.
J Nutr Biochem. 2008 leden; 19: 61-8. EPUB 2007 24. května.
Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW.
Žádný synergický efekt
Am J Clin Nutr. 2007 květen; 85: 1203-11.
Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA.
J Nutr. 2005 duben; 135: 778-84.
Suplementace konjugovanou kyselinou linolovou po dobu 24 měsíců je u zdravých lidí s nadváhou dobře tolerována a snižuje hmotnost tělesného tuku.Gaullier JM, Halse J, Høye K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O.
Lipidy. Listopad 2009; 44: 983-8. EPUB 2009 23. října.
Konjugované izomery kyseliny linolové, t10c12 a c9t11, jsou u lidí odlišně začleněny do tukové tkáně a kosterního svalu.Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O "Shea M.
J Nutr. 2009 červenec; 139: 1279-85. EPUB 2009 13. května.
Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB.
Int J Obes (Lond). 2007 březen; 31: 481-7. EPUB 2006 22. srpna.
Úloha konjugované kyseliny linolové při snižování tělesného tuku a prevenci prázdninového přírůstku hmotnosti.Watras AC, Buchholz AC, Close RN, Zhang Z, Schoeller DA.
Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Léčba dietní trans10cis12 konjugovanou kyselinou linolovou způsobuje izomerně specifickou inzulínovou rezistenci u obézních mužů s metabolickým syndromem.
Diabetes Care 2002; 25: 1516-21
Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 červenec; 27: 840-7.
Účinek suplementace konjugovanou kyselinou linolovou po úbytku hmotnosti na opětovné získání tělesné hmotnosti, tělesné složení a klidový metabolismus u subjektů s nadváhou.Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.
Eur J Clin Nutr. 2005 duben; 59: 508-17.
Song HJ, Grant I, Rotondo D, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW.
