Draslík

mimo buňku: reguluje neuromuskulární excitabilitu, srdeční rytmus, osmotický tlak, acidobazickou rovnováhu a zadržování vody.

Při „standardní“ dietě činí denní příjem draslíku 4 g a je mnohem vyšší, než je požadovaný požadavek.

jako sušené fazole a hrášek, chřest, brambory, meruňky, banány, květák, špenát.

Konkrétně jde o obsah

Vysoký v: Střední v: Nízký v: Sušené meruňky

Špenát

Parmezán Sušená zelenina Tuňák v oleji pšeničná mouka Termíny Vlašské ořechy Hrušky Mandle Artyčoky kukuřičná mouka Arašídy Banány Jablka   Makrela Ementál   Kaštany bílý chléb Další informace: Draslík v potravinách a potřeby draslíku Dieta bohatá na draslík a nalačno (střevo), přičemž eliminace probíhá močí.

Velké množství draslíku lze eliminovat ledvinami, aniž by riskovalo intoxikaci, jak se vyskytuje u vegetariánů. Naopak v případě nedostatečného příjmu neexistuje žádný blokovací mechanismus jeho eliminace, proto je vždy eliminováno stejné množství (povinné vypuštění) ).

Další informace: Metabolizmus draslíku a draslíku lze stanovit v určitých patologických stavech po dlouhodobém parenterálním podávání roztoků bez draslíku v případě adrenální hyperfunkce nebo nadměrného příjmu diuretik. Příznaky jsou: svalová slabost, hyperexcitabilita, arytmie a elektrokardiografické změny až po srdeční blokádu a smrt.

Nadbytek draslíku v důsledku renální insuficience, dehydratace, nedostatečné sekrece nadledvin naopak způsobuje: astenie, svalové křeče, hypotenzi, bradykardii a zástavu srdce.

Další informace: Nedostatek draslíku a doplňky doplňků draslíku - Doplňky chloridu draselného - Citrát draselný Doplňky minerálních solí, převážně anaerobní, jsou doprovázeny uvolňováním draslíku ze svalové tkáně; tento jev spolu s hemokoncentrací a možným uvolňováním draslíku erytrocyty určuje zvýšení koncentrace a celkového plazmatického obsahu draslíku, i když má krátké trvání, jehož entita koreluje s intenzitou svalové práce.

Hypokalémii lze pozorovat po delších a / nebo opakovaných cvičeních zejména kvůli ztrátám potu, ale také kvůli nedostatku účinných záchranných mechanismů; pokud není adekvátně léčen, může vést k více či méně závažným následkům až selhání ledvin.

je relativně konstantní; v libové alipidové hmotě je obsažen v množství 2,5 g / kg, zatímco rezervní triglyceridy jej zcela postrádají. Tato premisa pokládá základy pro hodnocení složení těla měřením draslíku v těle.

Nástroje používané k tomuto účelu využívají přirozené přítomnosti radioaktivního izotopu draslíku čtyřicet (K40) v organismu, který je vždy přítomen v definovaných poměrech vzhledem k celkovému tělesnému draslíku. Díky této radioaktivitě draslík 40 nepřetržitě vysílá gama signály , který lze zachytit vhodným strojním zařízením a zpracovat tak, aby získal odhad libové tělesné hmotnosti; rozdílem pak lze vypočítat hmotnost lipidů.

Je to nepochybně extrémně přesná metoda; vyšetření trvá asi patnáct minut, není nebezpečné pro zdraví, ale nepřiměřené náklady na vybavení znemožňují jeho použití ve velkém.