Od 3. do 6. srpna se v Aomi Urban Sports Parku konají závody sportovního lezení na olympijských hrách v Tokiu 2021. Tento sport vstupuje do 5kruhového programu poprvé a dělá to se 3 různými specialitami: Lead, Bouldering a Speed, které také pomohou sestavit kombinované pořadí.
V Aomi Urban Sport Park, dočasném zařízení s panoramatickým výhledem na Tokijský záliv, bude 7 100 diváků připuštěných na každé zasedání moci vidět udělování prvních olympijských medailí v historii tohoto sportu 4. srpna pro mužské soutěže a 5. srpna, pokud jde o ženy.
a obecné, a poté stále konkrétnější pro danou disciplínu a pomocí přetížení, umožní sportovci vydržet úsilí nezbytné pro soutěž. Ve druhé fázi, při tréninku na hřišti, bude psychologická stabilita také hrají zásadní roli, protože sportovci budou povoláni k vynaložení úsilí, často extrémního, mnoho metrů od země, a zejména pro začátečníky by neměly být opomíjeny mentální aspekty.
Každá ze tří disciplín poté během přípravné fáze přijme určitá opatření: vedoucí specialisté, jelikož jde o disciplínu s narůstajícími obtížemi, budou muset upřednostňovat trénink silového odporu, zatímco pro Boulder je to úsilí, které zahrnuje málo pohybů a dlouhé momenty držení, bude také muset zapracovat na izometrických cvičeních. Specialisté na rychlost budou konečně potřebovat kompletní trénink, protože budou muset vylézt na zeď v co nejkratším čase, a tak upřednostňují maximální výkon, tj. Schopnost vyjádřit maximální množství síly v co nejkratším čase.
Olověné lezení
Říká se mu také „specialita obtížnosti“ a spočívá v „lezení na zeď, která zpočátku představuje nízký stupeň obtížnosti a poté navrhuje stále náročnější překážky.
Každému držení je přiřazeno rostoucí skóre: skóre „hold“ je přiřazeno, pokud dojde k „úplnému“ uchopení, zatímco skóre „used“ je přiřazeno, pokud spor vede k pohybu, který neumožňuje dosáhnout dalšího pozastavení. .
Vložením lana do poslední karabiny trasy, zvané Top, nebo přijetím oběma rukama na poslední přidržení, je uděleno maximální skóre.
Jedná se o nejstarší specialitu lezení a je inspirována lezením na přírodních stěnách, maximální čas na převzetí medaile v Tokiu 2020 bude tradičně 6 minut.
Boulder Climbing
Jedná se o specialitu, která zahrnuje úrovně obtížnosti na zdi, která dosahuje maximální výšky 5 m. Sportovec nenosí bezpečnostní postroje, které jsou kompenzovány ochranami umístěnými na základně zdi.
Start probíhá v poloze „start“, tj. Se všemi 4 končetinami opřenými o povinné úchopy a na startu musíte rychle vylézt nahoru do „horní“ polohy, přičemž ji bezpečně udržujte. Cvičení obecně nepřesahuje 8 pohybů a sportovec má 4 "nebo 5" na dokončení každé úrovně obtížnosti.
Rychlostní lezení
Jedná se o rychlostní specialitu, která zahrnuje lezení na 15m stěnu s nízkou úrovní obtížnosti v co nejkratším čase. Přímo s prvním, kdo bude mít přístup do dalšího kola.
Indoor sportovní lezení
V Tokiu 2020 se budou konat lezecké závody uvnitř venkovního zařízení, které zajistí částečné zakrytí stěn, které je částečně ochrání před spalujícím sluncem očekávaným v japonském létě, ale obecně v posledních letech všechna zařízení věnovaná této disciplíně jsou vnitřního typu.
V Itálii, zejména v severních oblastech, bylo v nedávné minulosti slavnostně otevřeno mnoho zařízení, což umožnilo rozvoj tohoto sportu, který se díky zařazení do olympijského programu stává stále oblíbenějším. V roce 2019 byla jednou z největších tělocvičen v Evropa věnovaná boulderingu s více než 850 metry čtverečními, která je k dispozici sportovcům, se o několik měsíců dříve stal Milanem hlavním hrdinou při rekonstrukci staré kůlny o rozloze 2500 metrů čtverečních, kde je možné cvičit olovo, balvan a rychlost.
- Boty: jsou minimální, ultralehké a s podrážkami navrženými tak, aby uživatel perfektně pocítil přilnavost.Na trhu najdeme desítky variant s tvrdými nebo měkkými směsmi a s vysokou nebo nízkou přilnavostí.
- Postroj a lano: často dodávané přímo z tělocvičny, to jsou nepostradatelné doplňky ve specialitách Lead a Speed, aby bylo možné bezpečně vylézt na zeď.Vysoká kvalita použitých materiálů je zásadní, aby se předešlo nepříjemným nehodám.
- Brzda: je to příslušenství používané k zajištění karabiny a je obecně samosvorné, takže v případě pádu automaticky zastaví klesání.
- Oblečení: Jelikož jsou stěny extrémně abrazivní, je vhodné zvolit odolné oblečení a zejména pro začátečníky s dlouhými rukávy, aby se omezil kontakt mezi kůží a vnějšími prvky. V zimě, pokud je velká zima, je vhodné nosit termoprádlo.
Shutterstock Vybavení, které se používá při tréninku sportovního lezení Další informace: Trekové boty, nejlepší modely Další informace: Sportovní sandály pro trekking a outdoor: modely pro muže, ženy, děti, pokud jde o lezení:
- Úterý 3. srpna v 17 hodin (9:00 v Itálii): Kvalifikace na rychlost, bouldering a vedoucí muže
- Středa 4. srpna v 17 hodin (9 hodin v Itálii): Kvalifikace na rychlost, bouldering a vedoucí ženy
- Čtvrtek 5. srpna v 17:30 (v Itálii 9:30): finále Speed, Bouldering a Lead Men
- Pátek 6. srpna v 17:30 (9:30 v Itálii): Rychlost, bouldering a finále žen
