ABS CHALLENGE - PERFECT ABS CHALLENGE - CVIČENí
Hlavní / cvičení / 2021

Abs Challenge - Perfect Abs Challenge




Abs Challenge: 200 opakování, která pošlou vaše břišní svaly! Okruh se skládá z 5 cviků a na jedno cvičení uděláme 20 opakování. Na konci si dáme krátkou přestávku, poté okruh zopakujeme podruhé a dokončíme 200 opakování.

Cvičení

  • Zdvih prkna a špičky
  • Loket na koleno
  • Commando Plank
  • Boční prkno s bokovým dipem
Tagy:  já plavu Procházka sport a zdraví 





Doporučená








Redakce Choice
Kyselina hydroxycitronová
Kyselina hydroxycitronová
Abs Challenge - Perfect Abs Challenge. 200 opakování, které pošlou vaše abs na oheň! Podívejte se na video s břišní výzvou