Životní styl
Ajurvédská pravidla životního stylu jsou velmi složitá a artikulovaná. Jsou to normy chování, které jsou spojeny s každodenním životem a vnitřním životem.
PĚT PRINCIPŮ CHOVÁNÍ PODLE AYURVEDY- Zdržet se zabíjení (jakákoli forma života zvířat)
- Zdržte se krádeže
- Zdržte se sexuálního zneužívání
- Zdržet se lhaní
- Vyhněte se konzumaci alkoholu
Zde nechceme zabíhat do podrobností a jsou zde uvedeny pouze tři schematické tabulky, abychom pochopili i v tomto případě blízký vztah mezi životním stylem, jedinečnou podstatou individua a fyzickou a duševní (a také duchovní) pohodou. v ideálním případě mohou spojovat každodenní chování s mystickou podstatou ajurvédy, a odtud je možné vznést četné argumenty, které se jen na povrchní úrovni zdají obtížné a nesouvisejí se životem každého z nás. Znovu se ztratit v rozjímání o transcendentním makrokosmu typickém pro mystické životní styly (ajurvéda, antroposfický, veghiánský, náboženský atd.).
Hodiny ajurvédy
Tento vliv není příliš aktivní
přes noc.
vyprázdnit se je v šest ráno.
DALŠÍ POKYNY PRO ZDRAVÝ ŽIVOT PODLE ZÁSAD „AYURVEDY“
- Je vhodnější vyjádřit konkrétní pocit nebo myšlenku písemně než je potlačovat
- Nespěte na zádech ani na obličeji pro energetická centra těla je lepší spát na boku;
- Nečíst v posteli. To zhoršuje vidění a naplňuje mysl aktivními myšlenkami v době, kdy by se měla uklidnit.
- Nepokoušejte se zakrýt tělesný pach deodoranty nebo jinými látkami, raději vyřešte příčinu zápachu.
- Lehněte si na záda na zem, s brožovanými knihami pod hlavou, 15 minut denně. Tím se vyrovná záda, krk a hlava a uklidní tělo i mysl.
- Vyhněte se nadměrné masturbaci, protože to vede k nerovnováze vata. Vyhněte se pohlavnímu styku během menstruačního cyklu, protože to také vede k nerovnováze vata.
- Během tohoto období se ženám doporučuje vyhnout se namáhavým fyzickým cvičením, včetně těžších póz jógy, jako je svíčka. Vyhněte se orálnímu a análnímu sexu, který ajurvéda považuje za nepřirozený a nehygienický.
Ajurvédské procedury
Opět je navržena „složitá a artikulovaná argumentace ve schematickém tvaru, která nepřináší spravedlnost ajurvédské léčbě, ale poskytuje pouze pohled na pochopení metod intervence.
Před zahájením jakékoli léčby se ajurvdický lékař pokusí vytvořit „úplnou anamnézu podle ajurvédských kritérií, včetně osobních údajů, které by se zdály daleko od nahlášených stížností. Později pokračujeme směrem k čištění organismu detoxikačním procesem. (panchakarma), což je často jediná předepsaná léčba (vamana karma: vyvolané zvracení; virechana (purga), anuvasana vasti (klystýr s olejem) nebo niruha (klystýr s odvarem), nasya karma (nazální terapie pomocí par a fumigací bylinných odvarů) ).
Lékařská konzultace
Životní styl
Denní rutina
Panchakarma
Jóga
Lékařská konzultace
Marma punkce
Panchakarma
Jógová meditace
Lékařská konzultace
Opatření pro potraviny
Perorální léky
Jóga
Dechová cvičení
Panchakarma
Marma punkce
Externí aplikace
Lékařská konzultace
Opatření pro potraviny
Životní styl
Rozjímání
Jóga
Marma punkce
Panchakarma
KONTRAINDIKACE Ajurvédského léku
Ajurvéda doporučuje používat pouze přírodní bylinné přípravky a léčebné postupy, které mají jen málo kontraindikací. Mnohé z nich jsou založeny na zdravém rozumu (např. Těhotné ženy, diabetici, malé děti a starší lidé by neměli být podrobováni očistným a emetickým terapiím panchakarma). Je důležité si uvědomit, že ajurvédské procedury by měly být předepisovány pouze kvalifikovanými lékaři a že pacient by neměl přerušovat předepsané léky bez předchozí konzultace se svým praktickým lékařem.
Prohlášení
Zde popsané postupy nejsou lékařskou vědou akceptovány, nebyly podrobeny experimentálním testům prováděným vědeckou metodou nebo je neprošly. Tyto informace mají pouze ilustrativní charakter.
