Kruhový trénink ke zlepšení rovnováhy

V tomto videu ilustrujeme, jak zlepšit rovnováhu pomocí 10 "smyčky.

Bulharština: 8 + 8

Izometrie na jedné noze: 15 "" + 15 ""

Bench press pistol squat: 8 + 8

Mono skoky na místě: 8 + 8 x10 "

Boční výpady: 8 + 8

Plameňák: 8 + 8

Federico Trombini

Osobní trenér Vystudoval cvičební vědu, osobní trenér, brzy naturopat, milovník přírody, tramp a volný duch. Pohyb, schopnost zpomalit, meditaci a kreativitu vnímejte jako revoluční akt současnosti