Houba Chaga: je to superpotravina?

po celé severní polokouli. Vypadá spíše jako tmavý trs Země než jako houba, ale od ostatních porostů se odlišuje oranžovou tkání. Lékaři, zastánci alternativní medicíny a vědci se stále více zajímají o potenciální zdravotní výhody této konkrétní houby ( Inonotus obliquus ). Houby Chaga, často používané v mykoterapii, disciplíně, která používá jako doplněk zdraví léčivé houby, jsou bohaté na „širokou škálu vitamínů, minerálů a živin, včetně:

• Vitaminy komplexu B.
• Vitamín D
• draslík
• rubidium
• cesium
• aminokyseliny
• vlákno
• měď
• selen
• zinek
• žehlička
• mangan
• hořčík
• Fotbal

Léčivé houby, jako je například Chaga, mají kvalitu v tom, že obsahují slušné množství sterolů nebo specializovaných molekul, které jsou podobné steroidům, ale pouze přirozeným a prospěšným způsobem pro zdraví. Hlavní steroly obsažené v Chaga jsou:

• anosterol
• betulin
• lupeolo
• inotidioly

. Oxidační stres způsobuje fyzické známky stárnutí, jako jsou vrásky, povislá kůže a bílé vlasy. Vystavení slunci, znečištění a dalším zdrojům vede k tvorbě volných radikálů, které urychlují proces stárnutí pokožky. Teoreticky by poskytnutí více antioxidantů tělu mohlo zpomalit proces stárnutí nebo dokonce zvrátit viditelné známky stárnutí. Chaga má vlastnosti proti stárnutí díky své účinnosti v boji s jinými formami oxidačního stresu. Mírný obsah antioxidantů může snížit nízkou hustotu lipoprotein (LDL), takzvaný „špatný“ cholesterol. Vysoký cholesterol, jak je známo, je významným rizikovým faktorem srdečních chorob, takže houby chaga by mohly být užitečné v boji proti chorobám Kardiovaskulární výzkum naznačuje, že oxidační stres je faktor přispívající ke zvýšení krevního tlaku. Lidé s hypertenzí jsou náchylnější k infarktu, mrtvici a dalším kardiovaskulárním zdravotním problémům. Chagovy antioxidanty by mohly mít potenciální roli při snižování krevního tlaku a prevenci špatného kardiovaskulárního zdraví.

Cytokiny, chemické posly imunitního systému, jsou bílkoviny, které hrají zásadní roli při stimulaci bílých krvinek, které jsou první obrannou linií imunitního systému proti řadě nemocí. Houby Chaga by mohly pomoci regulovat produkci cytokinů, podporovat imunitní systém tím, že pomáhají buňkám komunikovat mezi sebou a bojovat s infekcemi. Některá onemocnění, zejména chronická onemocnění, jako je revmatoidní artritida, jsou spojena s chronickým zánětlivým stavem.Úloha hub chaga v regulaci produkce cytokinů může také pomoci kontrolovat zánět. To ukazuje na roli chaga v boji proti autoimunitním stavům a případně některým dalším chorobám. Nejen, že mezi další prospěšné vlastnosti této konkrétní houby patří také snížení hladiny cukru v krvi, ale výzkum v této oblasti je pouze v raných fázích.

Co je to mykoterapie?

Mykoterapie je disciplína, která využívá léčivé houby jako zdravotní doplňky. Obvykle je spojen se světem tradiční čínské medicíny a je založen na používání výtažků z hub, které účinně působí na metabolismus a imunitní systém. Tedy druhy. Ty lze rozdělit do dvou velkých skupin: vyšší houby známé také jako macromycetes nebo makroskopické houby (jsou to velké houby, viditelné pouhým okem, které také zahrnují různé druhy jedlých hub) a dolní houby, také známé jako mikromycety nebo mikroskopické houby Všimněte si, že mykotrapická praxe není lékařskou vědou akceptována.

Věděli jste, že ...

Mezi houby považované za léčivé, a proto používané v mykoterapii, patří také Grifola frondosa, lépe známý pod jménem Maitake, houby schopné stimulovat imunitní systém a za přítomnosti metabolických změn, zejména týkajících se glykemického a lipidového metabolismu. A pak znovu známé houby Shiitake: je to houba, jejíž vědecký název je Lentinula edodes; používá se v mykoterapii k podpoře imunitního systému, k ochraně zubů a dásní a v případě přebytečného cholesterolu v krvi.

. Je k dispozici ve formě čaje, který se připravuje z 1 čajové lžičky prášku Chaga na 1 šálek horké vody. Má bohatou chuť velmi podobnou aromatické kávě a může být oslazen medem, stévií nebo kokosovým cukrem. vezměte si chaga, měli by se před tím poradit se svým lékařem. Správný denní příjem chaga se liší podle léčebných cílů. Houba Chaga v žádném případě nenahrazuje lékařské ošetření, takže lidé, kteří mají onemocnění, jako je rakovina, cukrovka nebo hypertenze, by měli pokračujte v terapii předepsané odborníky a chaga houbu považujte za pomocnou látku pod dohledem lékaře.