Jód v těhotenství

Těhotenství

Správné množství jódu během těhotenství (nebo gestace) je nezbytné pro správný a úplný vývoj plodu.

Samo o sobě je těhotenství fyziologickým stavem ženy, ke kterému dochází počínaje „embryonální implantací“ v děložním endometriu; doba trvání tohoto stavu kolísá kolem 38 týdnů (s náležitými subjektivními rozdíly), během nichž se potřeby a požadavky těhotné ženy a plod početí neustále vyvíjejí.

Energie, plastové živiny a esenciální molekuly nebo mikroelementy musí splňovat základní a každodenní potřeby matky, stejně jako vývoj a růst plodu.

Chcete -li se dozvědět více, přečtěte si: dieta během těhotenství “

Potřeba

Konkrétně je dietní příjem jódu pro dospělou ženu kolem 150 mikrogramů (µg) / den a doporučené zvýšení příjmu v případě březosti se rovná 25 µg / den; v konečném důsledku by měl být příjem jódu během těhotenství kolem 175 µg / den.

Potraviny bohaté na jód

Pořadí potravinových zdrojů jódu:

• Ryby a produkty rybolovu 50-100 mcgr na 100 g jedlé části
• Lidské mléko 30-70 mcgr na 100 g jedlé části
• Ovoce, zelenina, obiloviny a maso 2-5 mcgr / 100 g jedlé porce

Poznámka: Aby se zabránilo nedostatku jódu, který je charakteristický pro celý poloostrov, je vhodné konzumovat kuchyňskou sůl (chlorid sodný) doplněnou jódem po dobu alespoň 2/3 celkového použití. Bohužel do dnešního dne spotřeba jodizované soli stále nedosahuje dostatečné úrovně, aby se zabránilo nedostatku jódu ve stravě Italů.

Funkce

Jód je základní složkou hormonů štítné žlázy, a proto jeho funkce přímo koreluje se specifickým působením jeho hormonů: T4 (tetrajodtyronin) a T3 (trijodthyronin). Výskyt symptomů nedostatku ukázal, že v průměru množství jódu zavedeného dieta NEDOSTANE minimální požadavek na správné organické fungování; je však povinné specifikovat, že příjem jódu 30-40 mcgr / den se zdá dostatečný k odvrácení hormonálních změn v T4 a T3.

Účinky nedostatku

V roce 1990 Světová zdravotnická organizace (WHO) odhadovala, že více než 20 milionů lidí na světě trpí mozkovým deficitem v důsledku nedostatku jódu ve stravě; tato data řadí hypo-jodovou dietu na vrchol světového žebříčku příčin, kterým lze předcházet ve srovnání s mentálním deficitem.
Specifickým příznakem nedostatku jódu je struma, tj. „Anatomická změna charakterizovaná“ zvýšením hypofyzárního hormonu stimulujícího hormon štítné žlázy (TSH), ve skutečnosti je tento stav odůvodněn „hyperstimulací štítné žlázy a zvýšení objemu. Tato reakce je zaměřena na optimalizaci příjmu, fixace a extrakce největšího možného množství jodu v cirkulující krvi.

Přebytek jódu

Velmi vzácné, ale přesto pozoruhodné je super dávkování; v tomto případě se mohou objevit toxická struma (Plummerova choroba) a hypertyreóza.

Význam v těhotenství

Jód v těhotenství je nezbytný k prevenci komplikací ve vývoji plodu; nicméně podle doporučených úrovní příjmu živin pro italskou populaci (LARN) musí být hodnocení a dietní korekce „příjmu jódu“ nutně provedeno v období před těhotenstvím. Jinak, podobně jako u nedostatku gestačního období, může deficit před těhotenstvím zvýhodňovat:

• potrat
• zvýšení perinatální úmrtnosti
• vrozené anomálie
• neurologické změny
• mentální deficit.

Zdá se, že těmto komplikacím, spojeným s nedostatkem jódu v těhotenství (zejména v prvních dvou trimestrech) a s jeho nízkým příjmem v období před těhotenstvím, lze snadno předcházet zárukou pouze 1 mcg / kg tělesné hmotnosti / den; odhadem průměrné gestační hmotnosti dosažené v Itálii by však podobný příjem sotva pokryl dokonce 40–50% doporučené denní dávky.
Aby se předešlo komplikacím na plodu způsobeným hypo-jodovou podvýživou těhotné ženy, je vhodné ověřit, že příjem jódu před těhotenstvím dosahuje 150 mcgr / den a že příjem jódu během těhotenství (zejména v prvních dvou čtvrtletích) ) se rovná 175 mcgr / den.

Bibliografie:

• Léky v těhotenství - Emilio Arisi - strany 183-184.
• Doporučené úrovně příjmu živin pro italskou populaci (LARN) - Italská společnost pro lidskou výživu (S.I.N.U.) - strana 175: 179.