Štafetové závody jsou jediné týmové soutěže v atletice, které lze definovat (4 spoluhráči ve skupině); na olympijské úrovni se pořádají pouze 4x100 metrů a 4x400 metrů, ale existují různé typy, které lze reprodukovat při běžných akcích.
Herbert Kratky / Shutterstock.com
Štafety patří mezi disciplíny rychlého běhu a spočívají v tom, aby „svědek“ dorazil co nejrychleji; k tomu je nutné, aby 4 zúčastnění sportovci byli rychlejší než soupeři. v každém zlomku nastavené vzdálenosti, stejně jako zručnější v průchodu obušku mezi nimi.Atletika štafeta 4x100 metrů
Atletická štafeta na 4x100 m zajišťuje předání obušku mezi spoluhráči na maximální prostor 20 m, i když sportovec, který ji obdrží, má právo startovat (po běhu) až na 10 m. za prvé výměnné oblasti (nazývané pre-exchange). Obtížnost pasáže je tedy v tom, aby se rychlost přicházejícího sportovce shodovala s rychlostí odcházejícího sportovce, a aby byla rychlá a stručná výměna bez VYHLÁŠENÍ.
Hlavní potíže relé 4x100 m jsou:
- Vysoká rychlost
- Zkrácené časy výměny
- Nízká možnost vizuální kontroly
- Potřeba zautomatizovat gesto
Tranzit by měl proběhnout za několik milisekund, přičemž by měl obušek projít dlaní pohybující se ruky přijímajícího sportovce (několik cm2). Sportovec, který obdrží, musí identifikovat partnera, který přijde, zaměřit jeho rychlost signálem umístěným na zemi a zrychlit při zachování pravidelného postoje; kromě toho musí při dosažení vysoké rychlosti počkat, až natáhne paži, dokud nepřijde signál jeho partnera.
Podívejte se na video
- Podívejte se na video na youtube
Odevzdání štafety ve štafetových závodech atletiky
Existují 3 různé techniky předávání obušku, které se liší polohováním ruky:
- Průchod zespodu
- Průchod shora
- Předávání v řadě nebo tlačení (střídat italštinu)
V italské střídavé technice první frakcionista (který provádí zlomek v křivce) začíná obuškem v ruce a provádí křivku zevnitř; druhý (který provádí přímou zlomek) běží mimo pruh a dostává obušek na levé ruce; třetí a čtvrtý frakcionista (podobně jako první a druhý) přijímají a spouští jeden na pravé a vnitřní straně a druhý na levé a vnější straně. Výhody střídavé italské techniky jsou: co nejméně místa (ve zlomcích křivek), přesné ovládání cíle a doručení z největší možné vzdálenosti obušku.
Na vysokých úrovních, ve štafetě 4x100 m, probíhá předávání obušku ve druhé polovině výměnného prostoru, přičemž stejné rychlosti a vzdálenosti mezi sportovci jsou 1-1,5 m. Aby byla zajištěna podobná účinnost, je nutné identifikovat referenční bod (na trati), který jakmile dosáhne a projde příchozím sportovcem, spustí přijímač, který se dokonale umístí v oblasti výměny. Přijímač se při příjmu umístí na začátek zóny před výměnou (10 m před zónou výměny), ve vnější polovině pro 2. a 4. frakcionisty a ve vnitřní polovině pro 1., přičemž pozoruje spoluhráče. příchod; hmotnost jeho těla je vždy rovnoměrně rozložena, s mírně pokrčenými dolními končetinami, přední noha (vpravo u 2. a 4. frakcionisty a vlevo u 1. a 3. frakcionisty) otočená ve směru tahu a vnější rotovaná mírně ven. Trup je vzpřímený a otočený směrem ke společníkovi s vysokým pohledem přes ramena, aby bylo možné efektivně odhadnout rychlost doručování svědka; paže jsou vždy dobře sladěny s nohama. Jak se partner blíží, nohy se dále ohýbají, dokud se motor nepohybuje, k čemuž dochází při průchodu referenčním bodem protijedoucího partnera; přijímač zahájí startovací sekvenci několik okamžiků předem, přičemž se otáčí a startuje současně bez změna směru jízdy.
Mezi dovednosti nositele patří nejen maximální rychlost, kterou lze dosáhnout na 100 m, ale také stejnoměrnost až do předání obušku; zkrátka musí být ekvivalentní zrychlení společníka, který dostává . Když dosáhne vzdálenosti 2–2,5 m, uloží hlasový povel svému partnerovi, který natáhne ruku dozadu s otevřenou rukou a palcem v řadě, zatímco ostatní 4 prsty jsou spojené a otočené směrem ven. Muži jsou schopni se změnit až 4-5 m od konce zóny změny, zatímco ženy (které dosahují maximální rychlosti proporcionálně dříve než muži) dokonce o něco dříve; pro stanovení správného momentu průchodu je nutné provést mnoho testů a vzít v úvahu rychlost vstupu svědka a akcelerační kapacitu přijímače.
Atletika relé 4x400 metrů
Na rozdíl od předchozího vyžaduje 4x400m úplně jinou techniku přihrávky; při změnách se přijímající sportovec postaví čelem ke středu pole, aby zkontroloval vstup svého partnera a vyhodnotil jeho rychlost, podle toho se pohybuje. Pozn. Také v této štafetě můžete hodně vydělat efektivní změnou obušku:
- Sportovec vstupující po správně zvládnutém zlomku běhu umístí obušek svisle natažením paže
- Přijímač se pohybuje tak, že start je jednotný s rychlostí partnera, levou rukou uchopí obušek v horní části a správně pokračuje ve své běžící linii a míjí předmět v pravé ruce.
Připomínáme, že v tomto závodě je změna pouze 20 metrů a NEMÁ žádnou oblast před změnou; prostor je však dostačující k udržení rychlosti svědka.
