cvičení

Protahovací cvičení pro bolesti zad: co to je? Indikace: Pro koho jsou určeny? Provedení: popis, jak probíhají

Co je bolest zad? Kterého jednotlivce se to týká? Jak je to rozšířené? Jak tomu zabránit? Cvičení a gymnastika pro bolesti zad

Nejlepší cvičení nebo nejvhodnější cvičení? Proč jsou některá cvičení považována za lepší než ostatní a z jakého důvodu tomu tak není!

Cvičení na vytažení představuje vícekloubové cvičení par excellence pro záda

Přechod na kabely. Co to je, z čeho se skládá a k čemu slouží křížení kabelů? Rozdíly od řídítek a strojů. Tipy pro správné provedení

Cvičení na hrudi: Které jsou nejúčinnější? Jak jsou podprsenky vycvičené? Anatomie a biomechanika velkého prsního svalu. Rady a kritika

Celá pravda o Kegelových cvičeních: Jak se dělají? Je pravda, že mohou zvýšit sexuální potěšení? Jsem lék na anorgazmii? Jaké výhody nabízejí proti inkontinenci moči?

Přítahy na stroji Lat: Co je třeba vědět? Úvahy o výběru dobrého cviku na zádové svaly

Co je veslař? Činky a veslování s činkami: Jaké jsou rozdíly? Důležitost užívání. Varianty a podobná cvičení

Jak se vyhnout úrazům v posilovně při cvičeních na hrudník a triceps? Souhrn cvičení a analýza souvisejících možností traumatu

Jak se vyhnout úrazům v posilovně při cvičení na rameni? Souhrn cvičení a analýza souvisejících možností traumatu