trénink-fyziologie

Bolest svalů: Proč se vyskytuje a jak se chovat. Na čem závisí DOMS? Existují nějaké metody, jak jim zabránit nebo je napravit?

Odolná síla: definice a druhy odporové síly. Metabolismus, anatomicko-funkční komponenty, školení a doplňky

Co je anaerobní metabolismus laktátu? K čemu to je? Jakým sportům se věnujete? Jak se zlepšujete? Cvičení

Školení a kyselina mléčná. Jaké korelace existují? Co je kyselina mléčná a jak se vyrábí? Jaká cvičení ho stimulují a k čemu jsou?

Únava svalů: vyvolávající příčiny, centrální únava a periferní únava, příčiny únavy a popis mechanismu

Testovací bench press ke strukturování programu budování prsních svalů na základě subjektivní distribuce různých typů vláken

Dřepový test ke strukturování programu budování svalů nohou na základě subjektivní distribuce různých typů vláken

Motorické dovednosti: Co jsou zač? Podmíněné nebo organické svalové schopnosti. Koordinační schopnosti a flexibilita

Síla ve sportu. Mnozí věří, že vědí, co znamená sportovní síla. Bude to pravda? Fyzikální analýza a aplikace na sport