O R -ALA - Allmax Nutrition - R alfa -lipoová kyselina
R -ALA - ALLMAX VÝŽIVA
Doplněk stravy na bázi kyseliny alfa-lipoové R.
FORMÁT
Láhev 60 kapslí
SLOŽENÍ
R Kyselina alfa -lipoová
Protispékavá látka: stearát hořečnatý
Kapsle: potravinářská želatina
Jedna tobolka obsahuje: R alfa -lipoová kyselina 125 mg
Vlastnosti produktu R -ALA - Allmax Nutrition - R alfa -lipoová kyselina
Další studie ukázaly, na laboratorních myších, jak dietní suplementace kyseliny alfa lipoové usnadňuje hubnutí, ale způsoby, jakými tohoto účinku dosahuje, stále nejsou zcela jasné. Příznivci suplementace podporují anorektické působení této molekuly, zaznamenávají snížení v denním příjmu potravy, zatímco jiné výzkumné skupiny pozorovaly intenzivní snížení syntézy proteinů.
Otázka proto zůstává otevřená, zda ztráta hmotnosti pochází ze ztráty tuku nebo libové hmoty.
Vlastnosti produktu R -ALA - Allmax Nutrition - R alfa -lipoová kyselina
Uvažoval jsem o tomto produktu pro stereochemickou formu, ve které se nachází účinná látka. Ostatní analyzované doplňky ve skutečnosti neposkytují údaje o chemické formě kyseliny lipoové, takže se prezentují ve formě racemické směsi (tj. V produktu najdeme dvě strukturně podobné formy, ale lišící se vlastnostmi). Několik studií , nicméně ukázali, jak je tato biologicky aktivní forma R, více přítomná v plazmě, ale především účinnější z biologického hlediska.
Potenciální výhody pro sportovní použití R -ALA - Allmax Nutrition - R alfa -lipoová kyselina
Kyselina lipoová našla různé aplikace při sportovním použití, samostatně nebo v synergii s jinými sloučeninami, i když chybí důležité studie týkající se potenciálních přínosů, které by z jejího používání vyplývaly. Ve skutečnosti se používá: jako pomocná látka při nízkokalorické dietě a jako ergogenní látka schopná zlepšit oxidační metabolismus a zvýšit kapacitu svalové energie, jakož i zlepšit sportovní výkon a snížit pocit únavy.
Jediné účinky, které jsou v literatuře prokázány a přítomny, jsou ty, které souvisejí se zvýšením antioxidačních schopností, s výrazným snížením markerů oxidačního poškození a lipoperoxidace s významným zvýšením hladin glutathionu.
Jak používat doporučené společností - R -ALA - Allmax Nutrition - R alfa -lipoová kyselina
1 kapsle denně v malém množství vody na plný žaludek.
Společnost také doporučuje současné doplnění kreatinu nebo bílkovin.
Návod k použití ve sportu R -ALA - Allmax Nutrition - R alfa -lipoová kyselina
Vědecká literatura navrhuje různé dávky.
Ve skutečnosti se ukázalo, že mezi 200/400 mg denně je účinný jako antioxidant, snižuje hladinu ROS (silná oxidační činidla) a snižuje markery oxidačního poškození.
Studie o antioxidační kapacitě kyseliny lipoové při sportovním výkonu naopak ukazují dávky 600 mg / den po dobu 8 dnů.
Jak optimalizovat svou aktivitu R -ALA - Allmax Nutrition - R alfa -lipoová kyselina
Jistě, pokud byste chtěli zlepšit jeho antioxidační sílu, kyselina alfa lipoová by mohla být účinně spojena s jinými antioxidanty, jako je vitamín E, vitamín C, glutathion a koenzym Q10. Výhody antioxidačních koktejlů byly ve vědecké literatuře popsány několikrát. a také se zdají být účinné v boji proti nárůstu poškození svalů, které následuje po intenzivní fyzické aktivitě, a usnadňuje následné zotavení.
Ve sportovní praxi se navíc používá ke spojení této molekuly s pikolinátem chromitým a acetyl L karnitinem: tato asociace by mohla optimalizovat mitochondriální oxidační metabolismus, a to jak lipidů, tak uhlohydrátů, rozhodně zvýšit energetickou kapacitu svalu a snížit mechanismy, které vedou k tvorbě laktátu a pocitu únavy.
Pozornost!!!! nicméně „že synergie mezi chromo -pikolinátem a kyselinou lipoovou by mohla významně snížit hladinu cukru v krvi (účinek dokumentovaný také vědeckými studiemi) a vyvolat významnou hypoglykémii.
Studie dále ukazuje, jak kyselina alfa -lipoová, užívaná s kreatinem a sacharózou, může po 5 dnech zvýšit svalový kreatin ve srovnání s kreatinem samotným nebo kreatinem se sacharózou.
Odůvodnění použití - R -ALA - Allmax Nutrition - R alfa -lipoová kyselina
Terapeutické účinky kyseliny alfa -lipoové při léčbě mnoha patologií jsou dobře prokázány. Bylo však provedeno několik studií o jeho aplikaci ve sportovní oblasti; z nich však vyplývá antioxidační úloha, která se provádí při redukci markerů oxidačního poškození, svalů a v nárůstu důležitých antioxidantů, jako je glutathion v jeho redukované formě.
Na druhou stranu, pokud jde o asociaci antioxidantů, literatura považuje jejich aktivitu za účinnou při snižování oxidačního poškození jak v patologických stavech, tak po fyzické aktivitě, zatímco asociace mezi kyselinou alfa -lipoovou a acetyl -l -karnitinem byla dokumentována při léčbě neurodegenerativních nemoci, při snižování mitochondriálních funkcí spojených s věkem a při kardiovaskulárních chorobách, které se osvědčují při snižování oxidačního poškození, ale především při zachování správné mitochondriální funkce.
Studie o účinnosti jejich spojení u zdravých jedinců podstupujících tělesné cvičení chybí.
Vedlejší účinky R -ALA - Allmax Nutrition - R alfa -lipoová kyselina
Při dávkách nad 1 200 mg / den byly zaznamenány vedlejší účinky jako svědění, brnění a postižení gastrointestinálního traktu (průjem, zvracení a křeče v břiše).
Opatření pro použití R -ALA - Allmax Nutrition - R alfa -lipoová kyselina
Kontraindikováno v případech patologie ledvin, jater, diabetiků, těhotenství a laktace.
Interakce R -ALA - Allmax Nutrition - R alfa -lipoová kyselina
Farmakologické - vzhledem ke schopnosti kyseliny lipoové aktivovat příjem intracelulární glukózy by současný příjem hypoglykemických látek mohl mít neočekávaný a výrazný hypoglykemický účinek; před použitím je proto nutné poradit se s lékařem.
Jídlo - vzhledem k velmi podobné struktuře jako biotin by tyto dvě molekuly mohly soutěžit o membránový transportér.
Tento článek, rozpracovaný o kritickém opětovném přečtení vědeckých článků, univerzitních textů a běžné praxe, je pouze pro informační účely, a proto nemá žádnou hodnotu lékařského předpisu. Před použitím jakéhokoli doplňku je proto vždy nutné poradit se s lékařem, odborníkem na výživu nebo lékárníkem.. Další informace o kritické analýze R -ALA - Allmax Nutrition - R alfa -lipoová kyselina.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 září; 13: 294-302.
Účinek kyseliny alfa-lipoové v kombinaci s monohydrátem kreatinu na koncentraci kreatinu a fosfagenu v lidském kosterním svalstvu.Burke DG, Chilibeck PD, Parise G, Tarnopolsky MA, Candow DG.
Účinek léčby acetyl-L-karnitinem a kyselinou R-alfa-lipoovou u myší ApoE4 jako modelu lidské Alzheimerovy choroby.
Shenk JC, Liu J, Fischbach K, Xu K, Puchowicz M, Obrenovich ME, Gasimov E, Alvarez LM, Ames BN, Lamanna JC, Aliev G.
J Neurol Sci.2009 15. srpna; 283 (1-2): 199-206. EPUB 2009 1. dubna.
Mitochondriální rozpad v mozku starých krys: zlepšující účinek kyseliny alfa-lipoové a acetyl-L-karnitinu.
Long J, Gao F, Tong L, Cotman CW, Ames BN, Liu J.
Neurochem Res.2009 duben; 34: 755-63. EPUB 2008 10. října.
Účinek kombinované léčby kyselinou alfa-lipoovou a acetyl-L-karnitinem na vaskulární funkci a krevní tlak u pacientů s ischemickou chorobou srdeční.
McMackin CJ, Widlansky ME, Hamburg NM, Huang AL, Weller S, Holbrook M, Gokce N, Hagen TM, Keaney JF Jr, Vita JA.
J Clin Hypertens (Greenwich). 2007 duben; 9: 249-55.
Poškození mitochondriální membrány během procesu stárnutí v srdci krysy: potenciální účinnost L-karnitinu a DL alfa-lipoové kyseliny.
Savitha S, Panneerselvam C.
Mech Aging Dev. 2006 duben; 127: 349-55. EPUB 2006 20. ledna.
Antioxidační terapie u lidských endokrinních poruch.
Golbidi S, Laher I.
Med Sci Monit. 2010 leden; 16: RA9-24. Review.PMID: 20037503 [PubMed - indexováno pro MEDLINE] Související citace
Antioxidační vlastnosti endogenního thiolu: kyselina alfa-lipoová, užitečná při prevenci kardiovaskulárních chorob.
Ghibu S, Richard C, Vergely C, Zeller M, Cottin Y, Rochette L.
J Cardiovasc Pharmacol. Listopad 2009; 54: 391-8. Posouzení.
Kyselina alfa-lipoová jako doplněk stravy: molekulární mechanismy a terapeutický potenciál.
Shay KP, Moreau RF, Smith EJ, Smith AR, Hagen TM.
Biochim Biophys Acta. 2009 říjen; 1790: 1149-60. EPUB 2009 4. srpna. Recenze.
Doplněk výživy pro diabetes typu 2: systematický přehled.
Bartlett HE, Eperjesi F.
Oční fyziologický opt. Listopad 2008; 28: 503-23. Posouzení.
Suplementace kyselinou alfa-lipoovou a cukrovka.
Singh U, Jialal I.
Nutr Rev.2008 Listopad; 66: 646-57. Posouzení.
Kyselina alfa-lipoová zlepšuje endoteliální dysfunkci u pacientů se subklinickou hypotyreózou.
Gd X, Jh P, Hl S, Ls Z.
Exp Clin Endocrinol Diabetes. 16. února 2010 [Epub před tiskem]
Kyselina alfa-lipoová zlepšuje vaskulární endoteliální funkci u pacientů s diabetem 2. typu: placebem kontrolovaná randomizovaná studie.
Heinisch BB, Francesconi M, Mittermayer F, Schaller G, Gouya G, Wolzt M, Pleiner J.
Eur J Clin Invest. Únor 2010; 40: 148-54. EPUB 2009 27. prosince.
Hodnocení antioxidační účinnosti kyseliny alfa-lipoové u zdravých mužů vystavených cvičením poškozujícím svaly.
Zembron-Lacny A, Slowinska-Lisowska M, Szygula Z, Witkowski K, Stefaniak T, Dziubek W.
J Physiol Pharmacol. 2009 červen; 60: 139-43.
Orální antioxidanty a kardiovaskulární zdraví u cvičených a netrénovaných starších lidí: radikálně odlišný výsledek.
Wray DW, Uberoi A, Lawrenson L, Bailey DM, Richardson RS.
Clin Sci (Lond). 2009 březen; 116: 433-41.
Účinky suplementace antioxidantů a cvičení na antioxidační enzymy erytrocytů.
Marsh SA, Laursen PB, Coombes JS.
Int J Vitam Nutr Res.2006 Září; 76: 324-31.
Endocr Pract. 2002 leden-únor; 8: 29-35.
Evans JL, Heymann CJ, Goldfine ID, Gavin LA.
Eur J Clin Pharmacol. 1996; 50: 513-4.
Gleiter CH, Schug BS, Hermann R, Elze M, Blume HH, Gundert-Remy U.
Reakce proteinu tepelného šoku 60 na cvičení u diabetu: účinky suplementace kyselinou alfa-lipoovou.
Oksala NK, Laaksonen DE, Lappalainen J, Khanna S, Nakao C, Hänninen O, Sen CK, Atalay M.
Kyselina alfa-lipoová moduluje thiolovou antioxidační obranu a oslabuje oxidační stres vyvolaný cvičením u standardně chovaných klusáků.
Kinnunen S, Oksala N, Hyyppä S, Sen CK, Radak Z, Laaksonen DE, Szabó B, Jakus J, Atalay M.
Free Radic Res.2009 Srpen; 43: 697-705.
Akutní horská nemoc; profylaktické výhody antioxidačního doplňování vitamínů ve vysokých nadmořských výškách.
Bailey DM, Davies B.
High Alt Med Biol. 2001 jaro; 2: 21-9.
Systematický přehled vlivu koenzymu Q10 na tělesné cvičení, hypertenzi a srdeční selhání.
Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Biofaktory. 2003; 18 (1-4): 91-100. Posouzení.
Účinky suplementace koenzymu Q10 na výkon při opakovaných záchvatech supramaximálního cvičení u sedavých mužů.
Gökbel H, Gül I, Belviranl M, Okudan N. J Strength Cond Res. 2010 Jan; 24: 97-102.
Účinky akutní a 14denní suplementace koenzymu Q10 na cvičební výkon u trénovaných i netrénovaných jedinců.
Cooke M, Iosia M, Buford T, Shelmadine B, Hudson G, Kerksick C, Rasmussen C, Greenwood M, Leutholtz B, Willoughby D, Kreider R.J Int Soc Sports Nutr. 4. března 2008; 5: 8.
