sportovní doplňky

N-Acetylcystein jako doplněk: Indikace, vlastnosti a účinnost, dávky a způsob použití, vedlejší účinky a kontraindikace

Gainer: Co jsou zač? K čemu slouží gainery? Mechanismus integrace s Gainerem; Nutriční vlastnosti Gainer

Chuť jednotlivých aminokyselin je užitečná pro výběr doplňků. Jakou chuť mohou mít aminokyseliny? Dobrá chuť usnadňuje příjem doplňku

Glycin: Funguje to? Biologická role, indikace, vlastnosti a účinnost, dávky a způsob použití, vedlejší účinky a kontraindikace

Doplňky OKG - Ornithine Alfa -Ketoglurate: Fungují? K čemu slouží? Vlastnosti, výhody a účinnost. Dávky a návod k použití. Vedlejší účinky a kontraindikace

Definice a rady biochemie kyseliny mléčné. Rušení výkonu. Jak to zlikvidovat? Dietní prostředky a doplňky

Co jsou mléčné bílkoviny? Jaké jsou vlastnosti mléčných bílkovin? Jaké funkce má na organismus. Dávky, podání a varování

Syrovátkový protein je anglický název pro syrovátkový protein. Který vybrat? Jaké jsou jejich vlastnosti? Jaké jsou pozitivní efekty?

Hydrolyzované bílkoviny: jaké jsou pozitivní účinky? Jaké jsou jejich funkce? Dávky, podávání, varování a vedlejší účinky

Acetyl-L-karnitin jako doplněk: Indikace, vlastnosti a účinnost, dávky a způsob použití, vedlejší účinky a kontraindikace

Arginin pyroglutamát jako doplněk: Indikace, vlastnosti a účinnost, dávky a způsob použití, vedlejší účinky a kontraindikace

Doplňky železa ve vytrvalosti: Proč je brát? Kdy může být doplnění železa rozhodující? Které vybrat? Co by měly obsahovat kromě železa?

Existují nějaké užitečné doplňky k boji proti bolestem svalů, ke kterým dochází 24–48 hodin po tréninku? Co jsou zač a jak fungují?

Doplnění aminokyselin s rozvětveným řetězcem BCAA: kdy je užívat? Jsou pro sportovce nezbytné? Jsou užitečnější ve vytrvalosti nebo pro sílu?

Integrace bílkovin: Co to je? Jaký je účel integrace? Kdo by se měl integrovat? Kolik stojí požadavek na bílkoviny? Druhy proteinů pro doplnění

Rozdělení bílkovin: Kdy je vzít? Řízení bílkovin ve stravě sedavého, amatérského sportovce a sportovce vytrvalosti, síly a kulturistiky

Doplňky citrulinu: fungují? Biologická role, indikace, vlastnosti a účinnost, dávky a způsob použití, vedlejší účinky a kontraindikace

Glutaminový peptid: Funguje to? K čemu slouží? Vlastnosti, přínosy a účinnost, dávky a způsob použití, vedlejší účinky a kontraindikace

Požadavek železa na vytrvalost: Kdy je vhodné uchýlit se k suplementaci? Protože? Co monitorovat nedostatek železa?

Význam železa ve vytrvalosti: Přehled železa a funkcí ve sportovní aktivitě. Hemoglobin a sportovní výkon: Jak moc ovlivňuje výživa?