Informace o melatoninu 500 - Eurosup
Melatonin 500 - Eurosup
Doplněk stravy na bázi melatoninu
FORMÁT
Balení 60 tablet
SLOŽENÍ: Stabilizátor: mikrokrystalická celulóza; Protispékavá látka: stearát hořečnatý a oxid křemičitý; Melatonin.
NA KAPSULE: Melatonin 5 mg
Vlastnosti produktu Melatonin 500 - Eurosup
Epifýza hraje roli prostředníka mezi vnějším prostředím a endokrinní aktivitou a reguluje její aktivitu podle fotoperiody. Přítomnost fotoceptorů ve skutečnosti vypadá, že významně moduluje produkci melatoninu, inhibuje jej v přítomnosti světla a podporuje to při absenci světelných podnětů. To vše se promítá do rytmické produkce melatoninu, která je maximalizována v noci a poté výrazně snížena během dne. Je tedy možné tuto látku považovat za „biologické hodiny lidského organismu, protože aktivací různých typů receptorů, šířených v mozku (zejména hypotalamických), může působit jako sedativní a hypnotický navozující spánek. Produkce melatoninu je maximální během prvních 7 let života a poté se postupně snižuje (ve skutečnosti zůstávají úrovně syntézy konstantní, zatímco se zvyšuje objem krve) a u starších osob se stává minimálním, kde je na jedné straně snížená inervace a epifyziální kalcifikace na straně druhé vážně narušují endokrinní funkčnost této žlázy. Naštěstí bylo prokázáno, že orální integrace melatoninu dočasně snižuje endogenní sekreci tohoto hormonu, oddaluje vyčerpání a stárnutí epifýzy a zachovává její funkčnost.
Ačkoli v literatuře existuje mnoho studií, stále není možné vysledovat úplný profil všech potenciálních funkcí této molekuly; proto popíšeme hlavní biologické aspekty, kterých se týká:
- Rytmus spánku / bdění: interakcí s receptory šířenými na úrovni hypotalamu může melatonin vykazovat hypnotický a sedativní účinek;
- Biologická ochrana: vykonává se nejen na epifýze, ale zobecňuje se na celý organismus (vzhledem k ochrannému účinku popsanému proti nukleovým kyselinám vystaveným chemickému stresu);
- Antioxidační procesy: melatonin je přímo zapojen do detoxikačního systému volných radikálů kyslíku a dusíku, což přispívá - spolu se svými metabolity - k celkové antioxidační kapacitě;
- Imunitní systém: je schopen posílit imunitní obranu těla, antagonizovat imunodepresivní účinky vyvolané akutním stresem a zlepšit jak sekreci prozánětlivých cytokinů, tak diferenciaci a aktivaci buněčné složky lymfocytů;
- Metabolické dráhy: nedávné důkazy ukazují důležitou roli melatoninu a jeho receptoru MT1 v metabolismu glukózy. Ve skutečnosti se zdá, že aktivace receptoru zlepšuje citlivost na inzulín, snižuje riziko diabetu typu II a souvisejících onemocnění, jako je obezita.
Melatonin ve sportovní praxi
Ačkoli je obtížné odůvodnit a popsat výhody plynoucí z příjmu melatoninu ve sportu, vědecká literatura poskytuje několik zajímavých úvah o možných aplikacích tohoto doplňku:
- Zlepšení hormonální funkce: role melatoninu v biologických hodinách by mohla být zvláště důležitá pro zlepšení sekrece hormonů u jedinců podrobených intenzivnímu tréninku. Ačkoli literatura není na tyto studie příliš bohatá, existuje několik vědeckých důkazů, které korelují se zvýšením noční sekrece GH na podávání melatoninu.
- Ochranný účinek: antioxidační účinek melatoninu by mohl být důležitý v boji proti oxidačnímu poškození způsobenému intenzivním fyzickým cvičením.
- Metabolický účinek: navzdory nedostatku vědeckých důkazů o lidech, ve studiích na zvířatech melatonin indukoval snížení syntézy laktátu, pravděpodobně spojené s dříve popsaným metabolickým účinkem na toleranci glukózy.
- Termoregulační působení: některé důkazy naznačují, že pokles tělesné teploty, zaznamenaný po příjmu melatoninu, může být prospěšný pro sportovce vystavené tréninku a výkonu při vysokých teplotách.
Odůvodnění - Melatonin 500 - Eurosup
Ačkoli jsou myšlenky na jeho použití ve sportu zajímavé, je třeba mít na paměti, že hlavní terapeutická indikace melatoninu souvisí s léčbou různých poruch spánku; existují však studie, které potvrzují jeho účinnost při neurodegenerativních a endokrinních chorobách a metabolických. Ve sportu však nedochází ke zlepšení výkonnosti nebo složení těla závislého na melatoninu, ačkoli existují důkazy týkající se jeho užitečnosti pro regulaci hormonů a antioxidantů.
Způsob použití doporučený společností - Melatonin 500 - Eurosup
Spolkněte jednu porci (1 tabletu) nejlépe večer, hodinu před spaním.
Způsob použití ve sportu Melatonin 500 - Eurosup
Ve většině studií se podávají dávky v rozmezí od 300 mcg do 5/6 mg. Ve sportu se doporučuje dávka 3 miligramy, přestože existují studie podporující účinnost pouze 0,5 mg. Melatonin by měl být v každém případě užíván nejméně jednu hodinu před spaním, aby byl dostupný během fáze spánku. ... usínání. Noční příjem je také důležitý pro reprodukci cykardické povahy jeho syntézy, aby se zabránilo hormonální deregulaci, která by mohla být dokonce kontraproduktivní.
Synergie - Melatonin 500 - Eurosup
Několik studií se shoduje na větší účinnosti synergie, pokud jsou užívány společně se zinkem. Obecného zlepšení je ve skutečnosti dosaženo jak posílením imunitní obrany, tak antioxidačním účinkem a metabolickým aspektem, zlepšením citlivosti na inzulín.
Některé studie ukazují, že v případě dlouhodobého příjmu zinku a melatoninu je nutná také suplementace magnesiomagnesium.
Platnost současného podávání melatoninu a vitaminu B6 je stále sledována, i když první práce ukazují zlepšení endogenní syntézy tohoto hormonu, s posílením biologických účinků souvisejících především s modulací imunitního a hormonálního aktivita.
Nežádoucí účinky Melatonin 500 - Eurosup
Ačkoli nedávné studie potvrdily vysokou snášenlivost a bezpečnost účinné látky, existují v literatuře případy, kdy i při dávce 3 mg / den byla pozorována nevolnost, podrážděnost, noční můry a vaskulární změny.
Kromě toho může melatonin působit jako mírné hypnotikum a sedativum a narušovat schopnost koncentrace. Zesílením imunitní odpovědi by látka mohla také zhoršit stavy pacientů s alergickými nebo autoimunitními chorobami.
Opatření pro použití Melatonin 500 - Eurosup
Přípravek je kontraindikován v případech renální nebo jaterní patologie, kardiovaskulárních chorob a / nebo hypertenze, alergií a autoimunitních onemocnění, v těhotenství, během laktace, do 12 let a u mladistvých, kteří ještě nejsou vyškoleni.
V případě dlouhodobého užívání (více než 6/8 týdnů) je nutné stanovisko lékaře.
Tento článek, rozpracovaný o kritickém opětovném přečtení vědeckých článků, univerzitních textů a běžné praxe, je pouze pro informační účely, a proto nemá žádnou hodnotu lékařského předpisu. Před použitím jakéhokoli doplňku je proto vždy nutné poradit se s lékařem, odborníkem na výživu nebo lékárníkem.. Další informace o kritické analýze melatoninu 500 - Eurosup.
Neuro Endocrinol Lett.2002 Červen; 23: 213-7.
Účinek podávání pyridoxinu na sekreci melatoninu u normálních mužů.Luboshitzky R, Ophir U, Nave R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.
Georgian Med News. Prosinec 2007;: 35-8.
rsling M, Wheeling M, Williams A. Vliv podávání melatoninu na sekreci hormonu hypofýzy u člověka. Clin Endocrinol. 1999; 51: 637-42. doi: 10,1046 / j.1365-2265.1999
Suplementace melatoninu potkanům vystaveným akutnímu plaveckému cvičení: Jeho účinek na plazmatické hladiny laktátu a vztah se zinkem.
Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.
Neuro Endocrinol Lett.2006 Únor-duben; 27 (1-2): 263-6.
Účinky jedné dávky N-acetyl-5-methoxytryptaminu (melatoninu) a cvičení odolnosti na osu růstového hormonu / IGF-1 u mladých mužů a žen.
Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.
Účinky suplementace melatoninem na změny vyvolané cvičením v distribucích rychlosti vedení.
Ayaz M, Okudan N.
Zlepšení vodivých schopností nervové vlákniny.
Melatonin: aeromedické, toxikofarmakologické a analytické aspekty.
Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.
J Anal Toxicol. 1999 květen-červen; 23: 159-67. Posouzení.
BMJ. 2006 18. února; 332: 385-93. EPUB 2006 10. února.
Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
Bezpečné v krátkodobém horizontu
Farmakokinetika orálně podávaného melatoninu u kriticky nemocných pacientů.
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res. 2010 Březen; 48: 142-7. EPUB 2010 8. ledna.
Význam a aplikace melatoninu v regulaci metabolismu hnědé tukové tkáně: vztah k lidské obezitě.
Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.
Obes Rev. 2010 16. června [Epub před tiskem]
Obezita (Silver Spring). 18. února 2010 [Epub před tiskem]
Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.
Endokrinologie. Prosinec 2009; 150: 5311-7. EPUB 2009 9. října.
Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.
Int J Exp Pathol. Únor 2007; 88: 19-29.
Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.
Endokrinologie. Prosinec 2003; 144: 5347-52. EPUB 2003 11. září.
Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Saudi Med J. 2006 říjen; 27: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
Eur J Appl Physiol. 2006 duben; 96: 729-39. EPUB 2006 28. února.
Účinky cvičení s odporovým cvičením po orálním požití melatoninu na fyziologické a výkonnostní reakce dospělých mužů.Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.
J Pineal Res.2005 Listopad; 39: 353-9.
Atkinson G, Holder A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.
Ergonomie. 15. září 2005-15. listopadu; 48 (11-14): 1512-22.
Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM.
J Pineal Res.2007 Leden; 42: 28-42.
Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.
J Pineal Res.2009 Září; 47: 184-91. EPUB 2009 13. července.
Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.
Saudi Med J. 2006 říjen; 27: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
-perch-e-quando-si-misura.jpg)
