DRUHY MASáŽí: TERAPEUTICKá MASáŽ, HYGIENICKá MASáŽ, ESTETICKá MASáŽ, SPORTOVNí MASáŽ - MASáŽNí TECHNIKY

Hlavní / masážní techniky / 2021

Druhy masáží

Upravil Dr. Giovanni Chetta

Klasicky existují čtyři třídy masáží s různými indikacemi:

1) Terapeutická masáž (masážní terapie), jejímž účelem je zcela nebo částečně obnovit funkčnost nemocných orgánů prostřednictvím specifických masážních terapií. Kromě zde zobrazené klasické terapeutické masáže a masáže těla TIB zahrnuje tato kategorie masáží lymfodrenáž, masáž pojivových tkání (myofasciální, neuroconnektivní), hlubokou příčnou masáž, myofasciální masáž, rolfing, Tuina masáž, masáž ajurvédské a mnoho dalších westernových a orientální masáže a techniky karoserie.

2) Hygienická masáž: jejím účelem je prevence a zlepšení stávajícího zdravotního stavu. Působí na úrovni svalových a šlachových struktur (optimalizuje jejich fyziologii), na krevní oběh (podporuje metabolické výměny a žilní a lymfatický návrat) a na nervový systém, tedy na psychiku (díky svým relaxačním vlastnostem snižuje mozkovou rytmus a obnovuje rovnováhu „aktivity dvou mozkových hemisfér). V této kategorii masáží najdeme antistresovou masáž, kalifornskou masáž, masáž tragerem, masáž kameny atd. atd.

3) Estetická masáž: má za cíl odstranit nedokonalosti pokožky a podkoží a zpomalit stárnutí pokožky. Působení tohoto druhu masáže se tedy týká především pokožky, zejména dermis a podkoží, a běžně se kombinuje s použitím specifických estetických produktů (krémy, oleje atd.).

4) Sportovní masáž specifická pro soutěžní aktivity (při kterých můžete mít velký stres na svaly, šlachy a klouby). Tento typ masáže se zase liší v:

předsoutěžní sportovní masáž, tj. příprava na atletickou akci (s elasticizací a vaskularizací manuálních dovedností);

sportovní soutěž po soutěži, jejímž cílem je urychlit fyzickou regeneraci po svalové námaze (s drenáží, účinkem proti únavě a uvolněním svalů, tj. dekontrakcí svalů);

infra-soutěžní sportovní masáž, která využívá předsoutěžní a post-soutěžní manuální masáž na základě fyziologických vlastností sportovce a sportovní aktivity.