a s paží zcela nataženou (vše poté, co provedl kyvný pohyb typu zpět-vpřed-nahoru).Ramena směrem k síti; Míč ve výšce pasu nebo nižší; Míč před tělem; Otevřená ruka; Oko na kouli.
Ruka blízko ucha; Udeřte míč karpem ruky; Natáhněte ruku do kontaktu; Sledujte míč, abyste se dostali do kontaktu; Posuňte váhu těla dopředu.
Tagy:
biologie sexualita destinace-wellness
Pokud je míček zasažen níže, trajektorie bude vyšší (jako parabola), naopak pokud je zasažena zezadu, trajektorie bude napjatější a pasoucí se na síti.
dobře rozmístěné na obou nohou;Provedení
- Výkyv ramene dozadu;
- Hmotnost těla se přesunula na zadní nohu;
- Výkyv paže dopředu;
- Přesuňte svou tělesnou hmotnost na přední nohu;
- Kontaktujte míč s zápěstím otevřené ruky;
- Kontakt s míčem musí být ve výšce pasu;
- Pusťte ruku držící míč;
- Trefte míč do zad a pod střed;
- Soustřeďte se na míč a cíl.
Pokračování
- Švih ruky pokračuje nad výškou ramene;
- Váha těla je posunuta na přední závaží;
- Vstupte na hřiště.
Pokračování
- Pokračujte v přenosu hmotnosti těla dopředu;
- Paže pomalu klesají dolů;
- Pohybujte se po hřišti.
Porazte z Alta v Salto
Skokové podání shora je podobné útoku, rozdíl je pouze ve vzdálenosti od sítě a následně také trajektorii míče. Jedná se o silové podání, takže se často používá při vrcholovém letu mistrovství.
Další informace: Zeď ve volejbalu: Co to je a jak to udělat Další informace: Dunk ve volejbalu: Co to je a jak to udělat Další informace: Bagher ve volejbalu: Co to je a jak to udělat Další informace: Volejbal do 18 let a do 20 let Další informace: Driblování ve volejbalu: Co to je a jak se to dělá
