Ovlivněny hlavní svaly
- Zadní
Obtížnost cvičení
Velmi snadné
Provedení hřbetního strečinku:
- Postavte se vzpřímeně s chodidly roztaženými ne širší než boky
- Zvedněte pravou paži, levou rukou uchopte pravé zápěstí a natáhněte ruce ven na levou stranu
- Držte se od 20 'do 30' a obraťte pohyb.
