KOMPLETNí CVIČENí DOMA: CELKOVé CVIČENí NA TĚLE SE 2 ŽIDLEMI - CVIČENí
Hlavní / cvičení / 2021

Kompletní cvičení doma: Celkové cvičení na těle se 2 židlemi




V tomto videu navrhuje Gabriella Vico kompletní trénink doma, cvičení celého těla, pro které nejsou potřeba žádné nástroje, ale pouze dvě židle. Objevte toto sezení a posílejte svaly celého těla pomocí dvou židlí nebo dvou lavic .

stranou nahoru - 4x8
  • Kliky mezi židlemi - 4x12
  • Dřep sumo se židlemi - 3x16
  • Triceps na židlích - 3x10
  • Dokončete cvičení se 2 lahvemi vody
  • Kompletní cvičení břicha
    • Tagy:  sexualita výživa Zdroj napájení 





    Doporučená





    


    Redakce Choice
    Základní cvičení s Fitballem
    Základní cvičení s Fitballem
    Kompletní trénink doma: podívejte se na video s tréninkem celého těla, cvičení, která je třeba provádět bez nástrojů pomocí dvou židlí