Cvičení na prkno je vynikající pro posílení příčných a vnitřních šikmých svalů, hlubších svalů břicha, které umožňují lepší oporu páteře. Prkno také pomáhá posilovat spodní část zad a účinně bojovat s bolestmi zad. Dnes představuji 4 varianty prkna na optimalizovat práci v oblasti bederní a bederní oblasti a mít lepší stabilitu.
Další informace: Cvičení se závažím dynamický: 4x30 "/ strana 1:54
Redakce Choice
Dieta proti zácpě - jak s ní bojovat
strava
Xyrem - natrium -oxybutyrát
léky
Alergie na Prickův test: Test na kůži a Prick na Prick
alergie
Jogurtový dort
alice-recepty
Předcházejte bolestem zad
sport a zdraví
Nejúčinnější
Dieta napodobující půst
dieta a zdraví
Cous Cous se zeleninou a jogurtovou omáčkou
alice-recepty
Statiny
léky
Jóga pro běh: 5 přípravných pozic pro běh
trénink-běh
Cherry Laurel in Herbal Medicine: Properties of Cherry Laurel
bylinková medicína
