Sirsasana, držení hlavy, je královnou jógových ásan. V sanskrtu „Sirsa“ znamená hlava a „Asana“ znamená „Poloha“. Poloha nás vede přesně tím, co slibuje: převraťte tělo a postavte se na hlavu s nohama a chodidly směřujícími nahoru.
Sirsasana je pokročilé držení těla, které musí být zpočátku prováděno pod vedením mistra, ale praktikujícímu přináší mnoho fyzických a psychických výhod a také jej zve, aby se podíval na svět z jiného úhlu pohledu. Toto video nám ukazuje několik pokročilých variant, které je třeba provést, jakmile vstoupíte do ásany.
