Příklad stravy s hiátovou kýlou

Předpoklad

Následující indikace slouží pouze pro informační účely VÝHRADNĚ a nejsou určeny k nahrazení názoru odborníků, jako je lékař, odborník na výživu nebo dietolog, jejichž intervence je nezbytná pro předepisování a složení PERSONALIZOVANÝCH potravinových terapií.

Hiátová kýla

Hiátová kýla je patologie způsobená výstupem části žaludku z břišní dutiny do hrudní dutiny jícnovou brániční dírou; hiátová kýla postihuje až 15% Italů a mezi nejčastější komorbidity patří onemocnění se objevuje z gastroezofageálního refluxu (GERD). Existují tři typy hiátové kýly: klouzavé (90% případů - úzce souvisí s GERD), které ovlivňují gastroezofageální spojení, rolovací (vzácnější a nebezpečnější) postihující dno žaludku a smíšené.
Hiátová kýla je často asymptomatická a její diagnóza je často příležitostná; v ostatních případech její korelace s gastroezofageální refluxní chorobou asimiluje různé příznaky, pro které se mohou objevit: pálení žáhy a retrosternální bolest na hrudi, regurgitace, hořkost v ústech, intenzivní slinění a chrapot.
Hiátová kýla se s těhotenstvím zhoršuje a zdá se, že úzce souvisí s viscerální obezitou; proto je ztráta hmotnosti u subjektů s nadváhou často spojena se snížením symptomů nebo epizod uklouznutí (možná v důsledku snížení nitrobřišního tlaku) a rizikem závažnějších komplikací.
Pozn. Některé sportovní aktivity pravděpodobně mohou podpořit nástup hiátové kýly; jedná se o vzpírání nebo kulturistiku, při níž se při provádění gesta používá (někdy vědomě) Valsalvův manévr.

Dieta pro hiátovou kýlu

Z nutričního hlediska se zdá, že „hiátová kýla silně koreluje s nedostatkem vláken a tekutin. Zácpa a (v důsledku toho) neadekvátní posturální postoj během evakuace (opět„ hiátová kýla koreluje s “zvýšenou intra- břišní tlak). Shrneme -li to ze statistického hlediska, „hiátová kýla se vyskytuje VĚTŠÍ frekvencí během těhotenství nebo ve spojení s viscerální obezitou, zácpou a VELKÝMI BUNKAMI (které způsobují nepřirozené rozšíření žaludku); z toho vyplývá, že dieta pro„ Hiátová kýla by se měla chlubit vlastnostmi:

1. Nutriční rovnováha / energetický příjem vážený podle jakýchkoli zvláštních fyziologických podmínek (těhotenství) a indexu tělesné hmotnosti subjektu (pokud je obézní, MUSÍ být dieta zaměřena na hubnutí, tedy pravděpodobně nízkokalorické)
2. Prevence / léčba zácpy
3. Značená distribuce jídel
4. Snížení objemu jídla a trávicí námahy při večeři

Další užitečné rady jsou:

• Omezení příliš těsného oblečení
• Důkladné žvýkání
• Po jídle se vyvarujte cvičení pohybové aktivity
• Vyvarujte se kouření
• V přítomnosti GERD aplikujte VŠECHNA preventivní opatření při gastroezofageální refluxní chorobě (viz související článek): ne na koření, ne na alkohol, ne na příliš velká jídla, ne na příliš tučná jídla, ne na potraviny s nedostatečným nebo prodlouženým vaření atd.

PRO HYATAL HERNIA NEJSOU ŽÁDNÉ DOPLNĚKY POTRAVIN, KTERÉ JSOU ÚPLNÉ PRO DIETU.

Příklad diety Hyatal Hernia

VHODNÉ PRO:

• Pracovník s nadváhou, obědvá s chlebíčkem a večer se rozcuchá; nepraktikuje pohybovou fyzickou aktivitu

Sex M. Stáří 34 Výška cm 183 Obvod zápěstí cm 17,2 Ústava Normální Výška / zápěstí 10,6 Morfologický typ Dlouhonohý Váha (kg 105 Index tělesné hmotnosti 31.4 Posouzení obézní Žádoucí je fyziologický index tělesné hmotnosti 20,9 Požadovaná fyziologická hmotnost kg 70,0 Bazální metabolismus kcal 1690 Koeficient úrovně fyzické aktivity 1,41 Energetický výdej kcal 2384 Strava HYPOCALORIC * 1669 kcal Lipidy 25% 417,3 kcal 46,4 g Bílkoviny 1,2 g / kg * fyziol. 336,0 kcal 84,0 g Sacharidy 54-9% 915,7 kcal 244,2 g Snídaně 15% 250 kcal Svačina 10% 167 kcal Oběd 35% 584 kcal Svačina 10% 167 kcal Večeře 30% 501 kcal

Hietal Hernia Dieta Příklad - 1. den

Snídaně, asi 15% Müsli, s ovocem a ořechy 35 g, 119 kcal Nízkotučné mléko 250 ml, 125 kcal Svačina 1, asi 10% ½ jablka, se slupkou 100 g, 52 kcal Rýžové krekry 30 g, 117,6 kcal Oběd, asi 35% Studené těstoviny se syrovými fazolemi a fenyklem Krupicové těstoviny 80 g, 284,8 kcal Fazole Borlotti, konzervované, scezené 50 g, 45,5 kcal Syrový fenykl 200 g, 62 kcal Extra panenský olivový olej 15 g, 135 kcal Svačina 2, asi 10% ½ jablka, se slupkou 100 g, 52 kcal Rýžové krekry 30 g, 117,6 kcal Večeře, asi 30% Grilovaná kuřecí prsa se špenátem Kuřecí prso 200 g, 220 kcal Mražený špenát 200 g, 58 kcal Pšeničný chléb 50 g, 133 kcal Extra panenský olivový olej 15 g, 135 kcal

Dieta Hiátová kýla - 2. den

Snídaně, asi 15% Suché sušenky, jako Oro Saiwa 35 g, 127,8 kcal Nízkotučné mléko 250 ml, 125 kcal Svačina 1, asi 10% ½ hrušky se slupkou 100 g, 58 kcal Rýžové krekry 30 g, 117,6 kcal Oběd, asi 35% Studená rýže s oloupanou čočkou a oloupanou paprikou Bílá rýže, leštěná 60 g, 214,4 kcal Oloupaná čočka 30 g, 103,5 kcal Oloupané papriky 200 g, 44 kcal Extra panenský olivový olej 15 g, 135 kcal Svačina 2, asi 10% ½ hrušky se slupkou 100 g, 58 kcal Rýžové krekry 30 g, 117,6 kcal Večeře, asi 30% Vařená / vařená vejce s vařenými bramborami Kuřecí vejce 100 g, 143 kcal Brambory 200 g, 154 kcal Pšeničný chléb 50 g, 133 kcal Extra panenský olivový olej 15 g, 135 kcal

Příklad diety Hyatal Hernia - 3. den

Snídaně, asi 15% Müsli, s ovocem a ořechy 35 g, 119 kcal Nízkotučné mléko 250 ml, 125 kcal Svačina 1, asi 10% ½ pomeranče, oloupané (pokud je tolerováno) 100 g, 52 kcal Rýžové krekry 30 g, 117,6 kcal Oběd, asi 35% Ječný salát s čočkou a cuketou Perlový ječmen 80 g, 281,6 kcal Čočka, konzervovaná, scezená 50 g, 41 kcal Cuketa 200 g, 32 kcal Extra panenský olivový olej 15 g, 135 kcal Svačina 2, asi 10% ½ pomeranče, oloupané (pokud je tolerováno) 100 g, 52 kcal Rýžové krekry 30 g, 117,6 kcal Večeře, asi 30% Kravská ricotta s vařenými bramborami Polotučná ricotta z kravského mléka 200 g, 207 kcal Brambory 200 g, 154 kcal Pšeničný chléb 50 g, 133 kcal Extra panenský olivový olej 10 g, 90 kcal

Příklad diety Hyatal Hernia - 4. den

Snídaně, asi 15% Suché sušenky, jako Oro Saiwa 35 g, 127,8 kcal Nízkotučné mléko 250 ml, 125 kcal Svačina 1, asi 10% ½ hrušky se slupkou 100 g, 58 kcal Rýžové krekry 30 g, 117,6 kcal Oběd, asi 35% Studená rýže s hráškem a mrkví Bílá rýže, leštěná 80 g, 286,4 kcal Hrášek ve sklenicích (nebo zmrazený), scezený 50 g, 34 kcal Mrkve 200 g, 82 kcal Extra panenský olivový olej 15 g, 135 kcal Svačina 2, asi 10% ½ hrušky se slupkou 100 g, 58 kcal Rýžové krekry 30 g, 117,6 kcal Večeře, asi 30% Pečený mořský vlk a salát Mořský vlk, různé druhy 250 g, 242,5 kcal Salát 100 g, 18 kcal Pšeničný chléb 50 g, 133 kcal Extra panenský olivový olej 15 g, 135 kcal

Hietal Hernia Dieta Příklad - 5. den

Snídaně, asi 15% Müsli, s ovocem a ořechy 35 g, 119 kcal Nízkotučné mléko 250 ml, 125 kcal Svačina 1, asi 10% ½ jablka, se slupkou 100 g, 52 kcal Rýžové krekry 30 g, 117,6 kcal Oběd, asi 35% Studené těstoviny s cizrnou a rajčaty Krupicové těstoviny 80 g, 284,8 kcal Cizrna, konzervovaná, scezená 50 g, 50 kcal Zralá rajčata 200 g, 38 kcal Extra panenský olivový olej 15 g, 135 kcal Svačina 2, asi 10% ½ jablka, se slupkou 100 g, 52 kcal Rýžové krekry 30 g, 117,6 kcal Večeře, asi 30% Grilovaná krůtí prsa se špenátem krůtí prsa 200 g, 222 kcal Mražený špenát 200 g, 58 kcal Pšeničný chléb 50 g, 133 kcal Extra panenský olivový olej 15 g, 135 kcal

Příklad diety Hyatal Hernia - 6. den

Snídaně, asi 15% Suché sušenky, jako Oro Saiwa 35 g, 127,8 kcal Nízkotučné mléko 250 ml, 125 kcal Svačina 1, asi 10% ½ hrušky se slupkou 100 g, 58 kcal Rýžové krekry 30 g, 117,6 kcal Oběd, asi 35% Studená rýže s oloupanou čočkou a oloupanou paprikou Bílá rýže, leštěná 60 g, 214,4 kcal Sušená oloupaná čočka 30 g, 103,5 kcal Oloupané papriky 200 g, 44 kcal Extra panenský olivový olej 15 g, 135 kcal Svačina 2, asi 10% ½ hrušky se slupkou 100 g, 58 kcal Rýžové krekry 30 g, 117,6 kcal Večeře, asi 30% Pečená pražma a radicchio Pražma 200 g, 188 kcal Ředkev 100 g, 13 kcal Pšeničný chléb 50 g, 133 kcal Extra panenský olivový olej 15 g, 135 kcal

Příklad diety Hyatal Hernia - 7. den

Snídaně, asi 15% Müsli, s ovocem a ořechy 35 g, 119 kcal Nízkotučné mléko 250 ml, 125 kcal Svačina 1, asi 10% ½ pomeranče, oloupané (pokud je tolerováno) 100 g, 52 kcal Rýžové krekry 30 g, 117,6 kcal Oběd, asi 30% Ricotta z kravského mléka s růžičkovou kapustou Polotučná ricotta z kravského mléka 200 g, 207 kcal Růžičková kapusta 200 g, 74 kcal Pšeničný chléb 50 g, 133 kcal Extra panenský olivový olej 10 g, 90 kcal Svačina 2, asi 10% ½ pomeranče, oloupané (pokud je tolerováno) 100 g, 52 kcal Rýžové krekry 30 g, 117,6 kcal Večeře, asi 35% Marinarská pizza Pizza s rajčaty a oreganem 220 g, 596,2 kcal