Mezi pravidla, která je třeba dodržovat, abyste co nejvíce uklidnili pocit únavy a tíhy v nohou a nohou:
- snažte se příliš nesedět ani stát, zejména v horkém prostředí: i na cestách je dobré udělat si krátké přestávky „protáhnout nohy a znovu aktivovat oběh;
- když jdete spát, dejte si pod kotníky polštář, aby vaše nohy byly mírně zvednuté a upřednostňovaly žilní návrat;
- vyhněte se příliš těsnému oblečení, které může bránit cirkulaci, ale také obuvi na zemi nebo příliš vysokým podpatkům;
- dejte si koupel nohou nebo studenou sprchu;
- masírujte nohy konkrétními produkty.
Mezi nimi jsou nejlepší krémy nebo gely ty, které využívají vlastností některých rostlinných látek, jako jsou borůvky, červená réva a „jírovec konský“, které působí „zúžením cév, zanechávají nohy lehké a osvěžují a tlumí pocit únava.
Zde je 5 produktů proti únavě na nohy, které můžete koupit na Amazonu a vyzkoušet hned ...
příjemný ledový efekt a pocit okamžité úlevy. Jeho složení, obohacené o Aloe Vera, je ideální k použití i po fyzickém tréninku a je schopné reaktivovat oběh nohou a účinně působí proti únavě na unavené a oteklé nohy a nohy. Výrobek by měl být masírován zdola nahoru, aby pomohl znovu aktivovat oběh nohou, a může být také používán každý den. Mezi jeho výhody patří nízká cena.
Sponzorovaný obsah: My-personaltrainer.it představuje produkty a služby, které lze zakoupit online na Amazonu a / nebo jiném elektronickém obchodu. Při každém nákupu prostřednictvím některého z odkazů na stránce může My-personaltrainer.it obdržet provizi od Amazonu nebo od dalších zmíněných společností elektronického obchodování. Informujeme vás, že ceny a dostupnost produktů nejsou aktualizovány v reálném čase a mohou se v průběhu času měnit, proto vás zveme, abyste si dostupnost a cenu ověřili na Amazonu a / nebo na jiném uvedeném elektronickém obchodu.
