Podívejte se na video
- Podívejte se na video na youtube
Předpoklad
Některé přírodní prostředky mohou usnadnit řešení určitých zdravotních problémů: jednou z nejběžnějších je nepochybně gastritida. V tomto článku poskytneme stručné vysvětlení této nemoci, ilustrujeme přírodní prostředky, které mohou pomoci urychlit hojení, a podporujeme všechny léky předepsané lékařem. Jak uvidíme, i běžné potraviny mohou poskytnout platnou podporu pro léčbu gastritidy..
Co je gastritida?
Gastritida často není důsledkem jediného faktoru, což je multifaktoriální porucha, to znamená, že závisí na několika příčinách. Není divu, že mnohdy je na základně problému genetická predispozice, která se přidává k „nevyvážené stravě a nesprávnému životnímu stylu. Za etiologický faktor je třeba považovat také stres, který je v dnešní době v západní populaci prakticky všudypřítomný. , bez rozdílu postihující obě pohlaví všech věkových kategorií. Nedostatek vzdělání v oblasti výživy, změna klimatu, sedavý způsob života, infekce, kouření a frenetické pracovní tempo mohou také přispívat k potenciaci gastritidy.
Mezi charakteristické příznaky gastritidy si pamatujeme:
- Aerophagia,
- Zápach z úst,
- Anorexie,
- Hořká ústa,
- Pálení žáhy,
- Špatné trávení,
- Nevolnost
- Zvracel.
Přírodní prostředky
Aby se zabránilo funkční gastritidě, tedy oddělené od organických, iatrogenních (léky indukovaná gastritida) nebo autoimunitních chorob, existuje několik opatření, která jsou v zásadě založena na nápravě stravovacích návyků:
- Nemíchejte bílkoviny se sacharidy
- Vyhněte se nadbytku kávy a vína
- Nekuřte a nepijte alkohol
- Žvýkejte pomalu
- Konzumujte ovoce mezi jídly, protože může způsobit otok
- Vyhněte se smaženým jídlům
- Vždy obědvejte a večeři současně
Obecně platí, že pokud lidé s predispozicí k gastritidě budou tato pravidla respektovat, bude problém snadněji překonán. Příroda vždy nabízela obrovské množství produktů: je na člověku, zda tyto nabídky ocení nebo ne. Přírodní terapie, jsou -li správně aplikovány, mohou být velkou pomocí při zmírňování nemocí a „posilování“ žaludku a střev.
Další informace: dieta a gastritida, výživa a gastroezofageální reflux.
Správný životní styl může být spojen s přírodními prostředky, které snižují pálení žáhy způsobené gastritidou: heřmánek, zelí, mrkev, brambor, lékořice, sléz. Jedlá soda je také široce používána jako rychlý lék na kyselost a pálení žáhy, ale v některých případech může problém ještě zhoršit.
Další informace: přírodní prostředky pro gastritidu.
HEŘMÁNEK
Jeho esenciální olej se používá k uvolnění svalů žaludku; díky této akci, zvané antispasmodikum, poskytuje heřmánek úlevu od křečí a bolestí břicha. Zvyk pít vysoce koncentrovaný bylinný čaj na bázi heřmánku je dobrou prevencí proti relapsům gastritidy.
ZELÍ
Zelí se může pochlubit léčivými vlastnostmi pro sliznice trávicího traktu: sklenice zelné šťávy v kombinaci s mrkvovou a borůvkovou šťávou (která nejen napraví chuť, ale dodá jí dobrou antioxidační sílu), by mohla zmírnit zánět žaludku.
MRKEV
Mrkev, bohatá na pektin - která se může ukládat jako jakýsi gel na žaludeční stěny a opravuje je z „kyselé urážky - obsahuje“ další látku, která chrání sliznici před napadením mikroorganismy: beta -karoten. Prekurzor vitaminu A je tedy považován za vynikající přírodní lék proti gastritidě, také proto, že by mohl podpořit hojení jakýchkoli ran (vředů).
BRAMBOR
Brambor má změkčující vlastnosti, stejně jako uklidňující zánět v žaludku, což způsobuje příjemný pocit úlevy.
LÉKOŘICE
Bylo by dobrým zvykem žvýkat kousky lékořice, aby se zmírnilo nepohodlí způsobené gastritidou. V případě, že subjekt trpí hypertenzí, lékořice se nedoporučuje, protože ve vysokých dávkách podporuje zvýšení krevního tlaku.
NAFIALOVĚLÝ
Infuze slézu je také užitečná v případě, že je zánět žaludku spojen s opakovanými křečemi v břiše: sléz je dobrým přírodním prostředkem, který podrážděnému žaludku přináší úlevu.
ZELENÝ ČAJ
Nejdůležitějšími složkami čaje v případě gastritidy spojené s vředem jsou flavonoidy, které stimulují hojení. Kofein však má tendenci snižovat těsnost dolního gastroezofageálního svěrače, což podporuje reflux.
BIKARBONÁT SODNÝ
Hydrogenuhličitan se používá ke zvýšení pH žaludku, a tím ke snížení žaludečního prostředí; v důsledku toho se sníží pocit pálení, což chrání žaludeční sliznici před překyselením.
Je vhodné rozpustit lžičku jedlé sody v troše vody a vše vypít.
Hydrogenuhličitan sodný je kontraindikován v případě hypertenze a nikdy by neměl být podáván spolu s příliš bohatým jídlem (v žaludečním prostředí se vyvíjí CO2, který táhne stěny žaludku, což mimo jiné podporuje sekreci kyseliny: viz článek věnovaný antacidům) .
V případě, že se gastritida jeví jako velmi častá porucha, radí bylinkáři upravit dietu, upřednostňovat potraviny jako mrkev, fenykl a brambory a přírodní prostředky, jako je lékořice, mučenka, heřmánek, meduňka, heřmánek, anýz, kmín ., rozmarýn, tymián, len, aloe, marshmallow, islandský lišejník, sléz, jablko, kopřiva.
Po této analýze je význam mnoha verbálních výrazů běžného jazyka, které spojují žaludek s určitými emocemi, ještě srozumitelnější:
„Kolik jich mám spolknout!“
„Tohle prostě nemůžu strávit!“
„Už jen z té myšlenky se mi dělá špatně!“
„Mám těžkou váhu na břiše!“
„Na to musíš mít dobrý žaludek!“
Potraviny doporučené a nedoporučené
JÍDLO NEDOPORUČENÉ V PŘÍPADĚ GASTRITIS
DOPORUČENÉ POTRAVINY V PŘÍPADĚ GASTRITIS
Pepř, chilli
Hnědá rýže a celozrnné těstoviny
Alkohol, káva
Oves a hnědá rýže
Kakao
sezamová semínka
Citrus, kyselé ovoce
Oranžová zelenina (zdroj beta-karotenu), ale ne citrusy
Sušené ovoce
Brambory
Rajčata
Zelí
Další články na téma „Gastritida: výživa a přírodní prostředky“
- Gastritida: přírodní prostředky
- Zánět žaludku
- Gastritida: Příznaky a komplikace
- Gastritida: diagnostika a léčba
- Atrofická gastritida
- Gastritida - léky k léčbě gastritidy
- Dieta a gastritida
- Prostředky na gastritidu
