O Carnosine 250 - Eurosup
Carnosine 250 - Eurosup
Doplněk stravy na bázi L-karnosinu
FORMÁT
Balení 40 tablet
SLOŽENÍ
L-karnosin
Stabilizátor: mikrokrystalická celulóza
Protispékavá činidla: oxid křemičitý a stearát hořečnatý
Na tabletu: L-karnosin 250 mg
Charakteristika produktu Carnosine 250 - Eurosup
L-karnosin-Dipeptid syntetizovaný v játrech ze dvou aminokyselin, L-histidinu a Beta-alaninu, a zvláště koncentrovaný v kosterních svalech a v lidském mozku. Může být také zaveden prostřednictvím stravy, bílkovinných potravin, přes gastrointestinální trakt a absorbován stále neporušený prostřednictvím specifických transportérů (PEPT); konkrétně transportován, karnosin se dostává do různých tkání, kde může být použit nebo hydrolyzován specifickými enzymy. jako karnosináza, exprimovaná hlavně v krvi, ledvinách a játrech. Ačkoli jeho biologický mechanismus nebyl dosud plně charakterizován, karnosin se ukázal zvláště účinný v:
- Působí proti oxidační aktivitě ROS;
- Pufrování kyselosti tkáně;
- Modulovat imunitní a zánětlivou odpověď;
- Působí proti tvorbě pokročilých glykosylačních produktů;
- Chraňte nervový systém před stárnutím a oxidační urážkou;
- Podpora vizuálních schopností.
Pro tyto vlastnosti je v současné době testován při léčbě mnoha patologií, od neurodegenerativních po kardiovaskulární, od metabolických po oxidační.
L -karnosin ve sportu Carnosine 250 - Eurosup
Využití karnosinu ve sportu je dáno některými z výše uvedených funkcí, a zejména antioxidačním a pufrovacím účinkem:
Antioxidační působení: Zvláště důležité pro boj s oxidačním poškozením způsobeným intenzivním fyzickým cvičením. Výsledkem je zlepšení atletického výkonu a větší regenerační kapacita po tréninku.
Akce ukládání do vyrovnávací paměti: stává se nezbytným zejména při intenzivních fyzických cvičeních, kde nízká koncentrace kyslíku vyvolává zvýšení mléčného kvašení, s produkcí H + a kyseliny mléčné, která je potenciálně škodlivá svým působením kontrastujícím se kontraktilními kapacitami a pro možnost zvýšení pocit únavy.
Úloha karnosinu ve sportu se zdá být odůvodněna také jinými vlastnostmi, jako jsou podpora periferní vazodilatace a zvýšení hladin 2,3 difosfoglycerátu, což rozhodně zlepšuje aerobní kapacitu.
Kromě toho je třeba poznamenat, že tah karnosinu u sportovců podstupujících silový trénink, jako jsou kulturisté, se rovná dvojnásobku u zdravých netrénovaných subjektů, což dále zdůrazňuje klíčovou roli ve fungování svalů.
Odůvodnění použití Carnosine 250 - Eurosup
Několik studií ukazuje různé přínosy, které lze čerpat z doplňování karnosinu ve sportu, zejména v souvislosti se zlepšením sportovního výkonu. Akutní podání karnosinu před tréninkem může být ve skutečnosti zásadní pro tlumivý účinek na úrovni krve s následným snížením pocitu únavy. Nejlepších výsledků je však dosaženo zvýšením tahu svalového karnosinu s následným zvýšením hladin maxima síla, průměrné úrovně síly a aerobní kapacita. Pro tento doplněk jsou ve skutečnosti zaznamenány stejné výhody zaznamenané pro beta alanin, protože oba mají za cíl zvýšit svalové hladiny tohoto dipeptidu.
Způsob použití doporučený společností - Carnosine 250 - Eurosup
Doporučuje se spolknout jednu porci (2 tablety) CARNOSINE 250 denně s vodou nebo jinou tekutinou podle vašeho výběru.
Návod k použití ve sportu Carnosine 250 - Eurosup
Ve sportovní praxi se používají velmi rozdílné dávky v rozmezí od 500 mg do několika gramů denně.
Zdá se však, že pufrační účinek nastává již v množství očekávaném ve zdravé stravě (50/50 mg). Také v tomto případě se zdá vhodné rozdělit denní dávku na malé dávky, aby se snížil hydrolytický účinek vyvolaný karnosinázou a současně ji snižovat.také vylučování ledvinami.
S tímto produktem by 500 mg denně mohlo být spokojeno se 2 jednoduchými příjmy, jednou ráno a jednou 60 minut před tréninkem, protože různé studie ukázaly, že plazmatické koncentrace karnosinu se zvyšují 15 minut po požití, přičemž vrchol je asi 2,5 hodiny.
Jak optimalizovat své podnikání - Carnosine 250 - Eurosup
Jak je popsáno u doplňků beta alaninu, synergie s kreatinem se ukázala být zvláště užitečná jak při zlepšování ergogenních, tak anabolických vlastností, přičemž v několika studiích byl zaznamenán významný nárůst svalové hmoty. Kromě toho se ukázalo, že kreatin je užitečný při zvyšování zásob karnosinu ve svalech, i když dočasně.
Synergie s antioxidanty, jako je vitamín E, glutathion, selen a kyselina lipoová, by také mohla být zvláště účinná v boji proti poškození způsobenému intenzivním fyzickým cvičením se zlepšením fáze obnovy.
Carnosine 250 vedlejší účinky - Eurosup
Zdá se, že s karnosinem nejsou spojeny žádné toxické účinky, zvláště když je konzumován v dávkách srovnatelných s těmi, které by byly získány zdravou výživou.
Dávky vyšší než 500 mg používané v protirakovinných studiích se ukázaly jako stejně bezpečné.
V experimentálních modelech, dokonce i při dávkách 50 mg / kg, nebyly zaznamenány žádné vedlejší účinky.
Dlouhodobé klinické studie však chybí.
Opatření pro použití Carnosine 250 - Eurosup
Přípravek je kontraindikován v případě renální nebo jaterní patologie, kardiovaskulárních onemocnění a / nebo hypertenze, během těhotenství, laktace a do 14 let.
Tento článek, rozpracovaný o kritickém opětovném přečtení vědeckých článků, univerzitních textů a běžné praxe, má pouze informativní účel, a proto nemá žádnou lékařskou hodnotu. Před použitím jakéhokoli doplňku je proto vždy nutné poradit se s lékařem, odborníkem na výživu nebo lékárníkem.. Další informace o kritické analýze Carnosine 250 - Eurosup.
Hodnocení bezpečnosti extraktu z kuřecích prsou obsahujících karnosin a anserin.
Sato M, Karasawa N, Shimizu M, Morimatsu F, Yamada R.
Food Chem Toxicol. Únor 2008; 46: 480-9. EPUB 2007 23. srpna
Suplementace karnosinem chrání mozkovou tkáň potkanů před oxidačním stresem vyvolaným ethanolem.
Ozel Turkcu U, Bilgihan A, Biberoglu G, Mertoglu Caglar O.
Mol Cell Biochem. 3. ledna 2010
Omlazení Res.2008 Červen; 11: 641-7.
Derave W, Jones G, Hespel P, Harris RC.
Výzkumné centrum pro cvičení a zdraví, Katedra biomedicínské kineziologie, Fakulta kineziologie a rehabilitačních věd, KU Leuven, Leuven, Belgie. [email protected]
[Význam volných radikálů a antioxidantů v důsledku zátěže vyvolané sportovní aktivitou]
Holecek V, Liska J, Racek J, Rokyta R.
Český Fysiol. 2004; 53: 76-9. Posouzení. Čeština.
Dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie suplementace L-karnosinu u dětí s poruchami autistického spektra.
Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J.
J Dítě Neurol. Listopad 2002; 17: 833-7.
[Použití karnosinu a přírodních antioxidantů k profylaxi akutního oxidačního stresu po zatížení]
Rozhkova EA, Ordzhonikidze ZG, Druzhinin AE, Seĭfulla NR, Paniushkin VV, Kuznetsov IuM.
Eksp Klin Farmakol. 2007 září-říjen; 70: 44-6. Ruština.
Obsah karnosinu v vastus lateralis je u kulturistů trénovaných na odpor zvýšený.
Tallon MJ, Harris RC, Boobis LH, Fallowfield JL, Wise JA.
J Strength Cond Res.2005 Listopad; 19: 725-9.
Jpn J Physiol. 2002 duben; 52: 199-205.
Suzuki Y, Ito O, Mukai N, Takahashi H, Takamatsu K.
J Agric Food Chem. 2005 15. června; 53: 4736-9.
Int J Sport Nutr. 1995 prosinec; 5: 300-14.
Účinky suplementace více pufry na acidobazickou rovnováhu a 2,3-difosfoglycerát po opakovaném anaerobním cvičení.Kraemer WJ, Gordon SE, Lynch JM, Pop ME, Clark KL.
Centrum sportovní medicíny, Pennsylvania State University, University Park 16802, USA.
J Physiol. 1991 srpen; 439: 411-22.
Gardner ML, Illingworth KM, Kelleher J, Wood D.
Katedra biomedicínských věd, University of Bradford.
Hormonální reakce na cvičení odolnosti po požití karnosinu a anserinu.
Přejít na K, Maemura H, Takamatsu K, Ishii N.
J Strength Cond Res. 2010, 10. března [Epub před tiskem]
Požití karnosinu a anserinu zvyšuje přínos pufru bez bikarbonátu.
Suzuki Y, Nakao T, Maemura H, Sato M, Kamahara K, Morimatsu F, Takamatsu K.
Med Sci Sports Exerc. Únor 2006; 38: 334-8.
Fyziologická role karnosinu v kontrakci svalu.
Begum G, Cunliffe A, Leveritt M.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. Říjen 2005; 15: 493-514. Posouzení.
Metabolizmus svalového karnosinu a suplementace beta-alaninu ve vztahu ke cvičení a tréninku.
Derave W, Everaert I, Beeckman S, Baguet A.
Sports Med. 2010 1. března; 40: 247-63
Role suplementace beta-alaninu na svalový karnosin a výkon při cvičení.
Giannini Artioli G, Gualano B, Smith A, Stout J, Herbert Lancha A Junior.
Med Sci Sports Exerc. 2009
Beta-alanin zlepšuje výkon sprintu ve vytrvalostní cyklistice.
Van Thienen R, Van Proeyen K, Vanden Eynde B, Puype J, Lefere T, Hespel P.
Med Sci Sports Exerc. 2009 Ap
Vliv 4týdenní suplementace beta-alaninu a izokinetického tréninku na koncentrace karnosinu ve vláknech lidských kosterních svalů typu I a II.
Kendrick IP, Kim HJ, Harris RC, Kim CK, Dang VH, Lam TQ, Bui TT, Wise JA.
Eur J Appl Physiol. 2009 květen; 106: 131-8. EPUB 2009 12. února.
Účinky suplementace beta-alaninem a vysoce intenzivního intervalového tréninku na vytrvalostní výkon a stavbu těla u mužů; dvojitě zaslepená zkouška.
Smith AE, Walter AA, Graef JL, Kendall KL, Moon JR, Lockwood CM, Fukuda DH, Beck TW, Cramer JT, Stout JR.
J Int Soc Sports Nutr. 2009
Nabíjení a vymývání karnosinu v kosterních svalech lidí.
Baguet A, Reyngoudt H, Pottier A, Everaert I, Callens S, Achten E, Derave W.
J Appl Physiol. 2009 březen; 106: 837-42. EPUB 2009 8. ledna.
Beta-alanin a hormonální reakce na cvičení.
Hoffman J, Ratamess NA, Ross R, Kang J, Magrelli J, Neese K, Faigenbaum AD, Wise JA.
Int J Sports Med.2008 Prosinec; 29: 952-8. EPUB 2008 11. června.
Účinky dvaceti osmi dnů doplňování beta-alaninu a kreatin monohydrátu na fyzickou pracovní kapacitu na prahu nervosvalové únavy.
Stout JR, Cramer JT, Mielke M, O "Kroy J, Torok DJ, Zoeller RF.
J Strength Cond Res.2006 Listopad; 20: 928-31.
Vliv suplementace kreatinu a beta-alaninu na výkon a endokrinní reakce u silových / silových sportovců.
Hoffman J, Ratamess N, Kang J, Mangine G, Faigenbaum A, Stout J.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 srpen; 16: 430-46.
Účinky 28denní suplementace beta-alaninu a kreatin monohydrátu na aerobní sílu, ventilační a laktátové prahy a čas do vyčerpání.
Zoeller RF, Stout JR, O "kroy JA, Torok DJ, Mielke M.
Aminokyseliny. 2007 září; 33: 505-10. EPUB 2006 5. září.
Aminokyseliny. 2006 květen; 30: 279-89. EPUB 2006 24. března.
Absorpce perorálně dodávaného beta-alaninu a jeho účinek na syntézu svalového karnosinu v humánním vastus lateralis.
Harris RC, Tallon MJ, Dunnett M, Boobis L, Coakley J, Kim HJ, Fallowfield JL, Hill CA, Prodej C, Wise JA.
---memantina-cloridrato.jpg)
