O Omega Max 1000 - Eurosup
OMEGA MAX 1000 - EUROSUP
Doplněk stravy z vysoce koncentrovaných omega 3 esenciálních mastných kyselin
FORMÁT
Balení 100 kapslí
SLOŽENÍ
Rybí olej koncentrovaný v EPA a DHA (získaný molekulární destilací); Želatina; Rezistentní činidlo: glycerol; Esenciální oleje z pomeranče (Citrus Sinenesis) a citronu (Citrus Limon); Olejový extrakt z rozmarýnu (rosmarinus officinalis, listy) ve slunečnicovém oleji; Přírodní vitamín E na slunečnicovém oleji. Výrobek obsahuje stopy sójového lecitinu
Nutriční indikace
Na denní dávku (2 cps)
% RDA
EPA
660 mg
-
DHA
440 mg
-
Vitamín E
1,8 mg
15
Obsah omega 3 v rybím oleji
EPA
33%
DHA
22%
Další Omega 3
15%
Celkem Omega 3
70%
Vlastnosti produktu Omega Max 1000 - Eurosup
Mastné kyseliny přítomné v tomto produktu jsou extrahovány molekulární destilací z rybího oleje a poté obohaceny o vitamín E, který je chrání před jakýmikoli oxidačními procesy. Analýzou etikety v 1 gramové tabletě najdeme asi 550 mg omega mastných kyselin 3, distribuovaných mezi EPA a DHA. Doplněk bohužel postrádá certifikaci IFOS, mezinárodní orgán, který definuje kritéria kvality produktu na základě omega 3 podle extrakčních metod, zdroje původu a úrovní kontaminantů a čistoty.
Omega 3 mastné kyseliny: nejsou syntetizovány lidským tělem a hrají zásadní roli v jeho životě, patří do kategorie esenciálních mastných kyselin, takže je nutně musíme přijímat prostřednictvím stravy.
Do třídy esenciálních mastných kyselin řady omega-3 patří:
- Kyselina alfa linolenová (ALA): převážně rostlinného původu a je přítomna zejména ve vlašských ořeších, oleji a lněném semeni, konopí a řepce.
- Kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA), přítomné místo v produktech živočišného původu, jako jsou ryby, a v některé zelenině, jako jsou řasy; tyto dvě mastné kyseliny může lidský organismus syntetizovat v minimálních množstvích počínaje kyselinou alfa linolenovou.
Omega -3 jsou polynenasycené mastné kyseliny, proto se vyznačují přítomností dvojných vazeb vycházejících z uhlíku v poloze 3. Jejich denní potřeba - odhadovaná v průměru kolem 2 gramů - by bylo možné uspokojit bez přílišných problémů prostřednictvím zdravé stravy, která zahrnuje „příjem alespoň 4 týdenní porce ryb nebo zavedením ořechů nebo určitých rostlinných olejů do stravy. “ Z nedávných výživových šetření bohužel vyplývá, že západní strava je charakterizována sníženou spotřebou těchto živin, doprovázenou nadměrným příjmem omega 6 mastných kyselin s poměrem mezi oběma kategoriemi, který se blíží 1:20. Tento poměr, který je velmi odlišný od poměru 1: 2 - 1: 6, doporučeného mezinárodními zdravotními úřady, by mohl částečně ospravedlnit velmi vysoký výskyt kardiovaskulárních nehod a souvisejících chronických onemocnění.
Účinnost správné integrace by ve skutečnosti byla zaměřena právě na optimalizaci tohoto vztahu s následným preventivním a terapeutickým působením proti:
- Kardiovaskulární patologie, jako je hypertenze a arytmie;
- Metabolické poruchy, jako je diabetes a hypertriglyceridémie;
- Zánětlivá onemocnění různého druhu;
- Nervové poruchy, jako je deprese.
Ačkoli se zdá, že několik studií je zcela shodných v podtržení účinnosti suplementace omega 3, podrobný popis molekulárních dějů zodpovědných za tento účinek stále chybí. Obecně různé vědecké důkazy ukazují dvojí roli konkretizovanou jak v modulaci působení intracelulárního signálu., které při reorganizaci plazmatických membrán.
Omega tři a sport - Omega Max 1000 - Eurosup
Různé studie v literatuře a potenciální přínosy popsané v různých patologických stavech vedly různé odborníky v této oblasti k testování účinků možné integrace omega -3 na fyzický a psychický stav jednotlivců, kteří procházejí výcvikem.
Přirozeně je nutné uvažovat o doplňcích tohoto druhu pro jejich biologickou roli, a ne očekávat efekty nebo spíše „magii“, které je obtížné dosáhnout; ve skutečnosti je běžné připisovat zázračné efekty takovým doplňkům, které nejsou podporovány ani čistými TEORIÍMI, jen aby bylo zklamáno, když se tyto nerealizují. Ve světle těchto úvah je proto možné znovu si přečíst různé studie a identifikovat možné oblasti sportovního uplatnění, ve kterých by možná integrace s omega 3 mohla být užitečná.
Přesněji, studie ukázaly, jak může správná suplementace:
- Zvyšte koncentrační schopnosti a zkraťte reakční časy v karateki;
- Zlepšit kontraktilní kapacity srdce a snížit vaskulární odpor, usnadnit průchod krve a následné okysličení během námahy;
- Zlepšete ventilační schopnosti během a po fyzické námaze;
- Snižte pocit únavy po excentrické kontrakci svalů (i když na to existují protichůdné studie a názory).
Jak vidíte, neexistují tedy žádné studie dokumentující zlepšení výkonu nebo nárůst svalové hmoty, takže byste od těchto živin neměli očekávat podobné kapacity.
Způsob použití doporučený společností - Omega Max 1000 - Eurosup
Spolkněte 2 kapsle denně, nejlépe s hlavním jídlem.
Způsob použití ve sportu - Omega Max 1000 - Eurosup
Výzkum v literatuře ukazuje zcela odlišné dávky, jakkoli se blíží dennímu požadavku uvedenému mezinárodními organizacemi. Ve skutečnosti by vzhledem k cíli rebalancování poměru mezi omega 3 a omega 6 bylo zcela zbytečné používat nadměrné dávky, což by určitě určovalo snížení účinnosti tohoto doplňku.
V důsledku toho se zdá být nejpoužívanější dávka mezi dvěma a čtyřmi gramy denně, i když v literatuře existují studie prováděné s výrazně vyššími dávkami, které dokonce přesahují 6 gramů denně. Integrace ukazuje první výsledky již po 4 týdnech, i když mnoho zaměstnání upřednostňuje prodloužení suplementace až na 12 týdnů. Ve skutečnosti, s ohledem na to, co bylo řečeno, pokud je příjem s jídlem nedostatečný, může být tato integrace také delší dobu.
Vzhledem k lipidové povaze sloučenin by bylo užitečné za účelem zlepšení střevní absorpce užívat doplněk během jídla.
Synergie - Omega Max 1000 - Eurosup
Několik studií ukazuje větší účinnost účinku spojením omega 3 s antioxidačními látkami, které mohou napomáhat ochrannému účinku na stabilitu plazmatických membrán.
Kromě toho, aby suplementace zaručila popsané účinky, musí dieta také dodržovat obecné zásady zdravé výživy a být doprovázena kontrolovaným fyzickým cvičením.
Omega Max 1000 vedlejších účinků - Eurosup
Nadměrný příjem omega 3 může být spojen s okamžitými jevy, jako je nevolnost, zvracení, pálení žáhy a erytém, a se systémovými účinky jiné povahy.
Případy krvácení jsou popsány v literatuře (kvůli „antikoagulačnímu účinku omega 3); proto je třeba věnovat pozornost jakýmkoli interakcím s aspirinem nebo jinými antikoagulancii a v případě hemofilické patologie nebo změn glykemického profilu u pacientů s neinzulínovou diabetickou patologií zaměstnanec.
Je třeba zopakovat, že dávka mezi 2 a 5 gramy denně se zdá být zcela bezpečná a bez výše uvedených vedlejších účinků.
Opatření pro použití Omega Max 1000 - Eurosup
Přípravek je kontraindikován v případech renální nebo jaterní patologie, kardiovaskulárních chorob a / nebo hypertenze, alergií a autoimunitních onemocnění, během těhotenství, laktace, mladších 12 let a mladistvých, kteří ještě nejsou vyškoleni.
V případě dlouhodobého užívání (více než 6/8 týdnů) je nutné stanovisko lékaře.
Tento článek, rozpracovaný o kritickém opětovném přečtení vědeckých článků, univerzitních textů a běžné praxe, má pouze informativní účel, a proto nemá žádnou lékařskou hodnotu. Před použitím jakéhokoli doplňku je proto vždy nutné poradit se s lékařem, odborníkem na výživu nebo lékárníkem.. Další informace o kritické analýze Omega Max 1000 - Eurosup.
J Am Coll Nutr. 2009 Srpen; 28 Suppl: 473S-481S.
Vliv doplňků omega-3 a policosanolu na pozornost a reaktivitu sportovců.
Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 říjen; 19: 536-46.
Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR.
Nutr Res.2009 květen; 29: 305-12.
Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I.
J Sci Med Sport. 2010 březen; 13: 281-6. EPUB 2009 12. června.
Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Clin J Sport Med.2009, 2009; 19: 115-9.
Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Eur J Appl Physiol. Říjen 2008; 104: 455-61. EPUB 2008 18. června.
Walser B, Stebbins CL.
J Sci Med Sport. 2009 červenec; 12: 503-7. EPUB 2008 13. června.
Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR.
Curr Sports Med Rep.2007 Červenec; 6: 230-6.
Simopoulos AP.
Am J Clin Nutr. 2007 březen; 85: 803-7.
Högström M, Nordström P, Nordström A.
J Psychiatr Res.2008 Leden; 42: 58-63. EPUB 2006 30. října.
Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP.
Eur J Appl Physiol. 2004 srpen; 92 (4-5): 584-91. EPUB 2004 30. března.
Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR.
Crit Care Clin. 2010 červenec; 26: 501-514.
Stapleton RD, Martin JM, Mayer K.
J Alzheimers Dis. 15. července 2010 [Epub před tiskem]
Huang TL.
Cardiovasc Ther. 2010 srpen; 28: 202-15.
Badimon L, Vilahur G, otec T.
Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 25. února 2010; 56: 28–37.
Calder PC, Yaqoob P.
BMC Cardiovasc Disord. 3. června 2010; 10:24.
