V tomto článku se pokusíme lépe porozumět tomu, jaké korelace lze zdůraznit mezi provozováním intenzivního sportu a nástupem infekčních chorob, ale také (a vlastně především) za jakých okolností a v jakém rozsahu.
a fyzická aktivita, interpretace výsledků není snadná, často kvůli nedostatečné homogenitě a reprodukovatelnosti případů. Stačí přemýšlet o mnoha proměnných, které je třeba zvážit, jako je typ úsilí (liší se v délce a intenzitě), charakteristika vzorku (věk, pohlaví, stupeň tréninku) a techniky používané při analýze imunitní odpovědi, které v posledních letech prošly různými až radikálními změnami.
Ve shromážděných pracích je však kromě nejrozšířenější nákazy mezi sportovními praktiky zdůrazněn také horší klinický průběh, pokud je během inkubační doby infekce prováděna fyzická aktivita.
Klinické projevy mohou představovat infekce různého druhu, většinou virové, od triviálních forem, jako je herpes, přes onemocnění horních cest dýchacích, angíny, gastroenteritidy, až po závažnější formy. Charakteristikou těchto chorobných stavů je často pomalé řešení a tendence k relapsu, takže sportovec může riskovat kompromitaci svého tréninkového programu.
Pozitivní výsledky
Naopak - a to je velmi důležité - „střední zátěž a neustálá fyzická aktivita vytváří stabilizaci imunitního systému, a proto pro sportovce představuje nejlepší profylaxi.
Sport také zvyšuje sebeuvědomění, minimalizuje úzkost a vede k psychické stabilizaci, podpořené větším uvolňováním endorfinů.
Zdá se tedy možné konstatovat, že „mírná sportovní aktivita zvyšuje psychologickou kapacitu pro úsilí a posiluje odolnost vůči stresu, jak to například prokázal v 80. letech profesor w. Hofmann z Institutu sportovní medicíny Univerzity v Kolíně nad Rýnem.
V následujících odstavcích bude pozornost zaměřena na vztah mezi stresem způsobeným intenzivním fyzickým cvičením a snadností přenosu infekcí sportovci, jak prokázala řada výzkumníků.
a bakteriální jsou jedním z hlavních zdravotních problémů, které brání tréninku a soutěžím u elitních a amatérských sportovců. Ochrana zdraví sportovce musí být zaručena „pečlivým a pečlivým dohledem sportovního lékaře, který v případě zjištění infekční choroby, musí neprodleně rozhodnout o nejvhodnějších intervencích, aby se předešlo komplikacím a nákaze ostatních sportovců.
Otevřené okno a riziko infekce
Existuje přesný okamžik, během kterého imunitní systém není schopen zaručit „adekvátní reakci na patogenní mikroorganismy.
Je známo, že lymfocyty jsou aktivovány v krvi před fyzickým cvičením a během něj, nicméně jejich koncentrace je po námaze značně snížena. Proto dochází k generalizovanému poklesu aktivity imunitního systému ve fázi po cvičení, která je definována jako " otevřené okno “a je také detekovatelný v různých podmínkách fyzického stresu.
Během fáze „otevřeného okna“ se subjekt ocitne v situaci se zvláštním rizikem infekcí. Pro sportovce je snadné si představit, jak tento stav odpovídá okamžiku, kdy je možnost nákazy obzvláště vysoká: pobyt v šatně společně s dalšími lidmi, vodní pára ze sprch, klimatizace místností nebo dopravní prostředky, představují optimální prostředek, kterým mohou být nakaženi potenciálně infekční agens.
Fáze „otevřeného okna“ má extrémně variabilní trvání, obvykle se pohybuje od 3 do 72 hodin, v závislosti na úrovni imunity subjektu a má za následek vysoké riziko infekcí během intenzivního tréninku. Existují také různé příčiny, které přispívají ke zvýšení náchylnosti sportovce k infekcím, jako jsou klimatické situace, znečištění, špatná strava a důležitá traumata.
Čemu se vyvarovat
Někdy po zranění nutnost dodržovat naléhavé soutěžní závazky a smlouvy stanovené náročnými sponzory vede sportovce a jeho zaměstnance k vyzkoušení cesty rychlé rehabilitace a návratu k aktivitě za méně než optimálních podmínek.
Za těchto okolností lze traumatické události podcenit a sportovec pokračuje ve sportovní aktivitě, zatímco část jeho leukocytů je stále odkloněna směrem k místu zranění, a proto není k dispozici pro efektivní imunitní obranu.
Můžete se vrátit k předchozímu článku:
Imunitní odpověď sportovcenebo pokračujte ve čtení od začátku:
Fyzické cvičení a imunitní systém
