Jóga ke zvýšení disciplíny a souladu se silovými pozicemi

Toto je cvičení jógy o síle. Začneme tím, že se postavíme na podložku vestoje, a poté začneme dělat posloupnost poloh, které nám posílením těla také pomohou zlepšit odhodlání a naši stálost.

Potřebný materiál

• Rohož