Činky jsou určitě mezi prvními nástroji, které si můžete pořídit, pokud chcete cvičit domácí fitness, tedy chcete -li cvičit doma. Kromě karimatek, eliptikálů, trx, činek, multifunkčních lavic jsou tyto nástroje velmi užitečné pro kompletní trénink. Ve skutečnosti mají činky nebo závaží mnoho výhod: zabírají málo místa, jsou k dispozici v různých hmotnostech a typech a umožňují provádět nespočet cvičení. Paže, ramena, břicho: se správným tréninkovým programem - prováděným osobním trenérem nebo doporučeným důvěryhodným instruktorem posilovny - dosáhnete efektivních výsledků s málem.
A nejen to, činky lze využít i při posilovacích cvicích na nohy (na které existují i specifické nástroje), nebo ke zlepšení rovnováhy. Důležité, jak se často stává, je vědět, jak je správně používat.
Zde je několik modelů a typů činek, z nichž si můžete vybrat pro domácí cvičení, patří mezi nejpoužívanější nástroje pro domácí trénink i našimi fitfluencery. Pro ty, kteří se chtějí vážně věnovat domácí kondici, bychom rádi poukázali na naši hloubkovou analýzu základních nástrojů pro domácí posilovnu podle našeho osobního trenéra.
doporučeno pro ty, kteří již dosáhli slušné úrovně školení. Co přesně jsou nastavitelné činky? Jedná se o činky, které vám umožní změnit odpor zvýšením počtu kg. Jak postupujete v tréninku, můžete zvýšit intenzitu, aniž byste ve skutečnosti vyměňovali vybavení. To je velmi výhodné, protože, zvláště pokud nemáme mnoho prostoru, můžeme si místo několika sad koupit pár.Nastavitelné činky se přizpůsobí jakémukoli typu tréninku, ženskému i mužskému, což vám při správném používání umožní dosáhnout vynikajících výsledků. Cena nastavitelných činek je často vysoká, právě pro tu výhodu, že můžete mít kompletní sadu závaží uzavřenou v jediném nástroji.
Toto je náš výběr nastavitelných činek k prodeji online:
BESPORTBLE 2 v 1 nastavitelná činka, 20 KG činka s činkou, nastavitelná cvičební sada pro muže a ženy, posilování těla, domácí posilovna, těžká činka z
Zde je několik modelů činek od 5 do 20 kilogramů, které lze zakoupit online:
Sponzorovaný obsah: My-personaltrainer.it představuje produkty a služby, které lze zakoupit online na Amazonu a / nebo jiném elektronickém obchodu. Při každém nákupu prostřednictvím některého z odkazů na stránce může My-personaltrainer.it obdržet provizi od Amazonu nebo od dalších zmíněných společností elektronického obchodování. Informujeme vás, že ceny a dostupnost produktů nejsou aktualizovány v reálném čase a mohou se v průběhu času měnit, proto vás zveme, abyste si dostupnost a cenu ověřili na Amazonu a / nebo na jiném uvedeném elektronickém obchodu.
