„c“ je multifunkční lavice. Začněme tím, že na trhu existují různé druhy posilovacích lavic: existují jednoduché lavice, užitečné pro trénink břicha nebo pro kombinaci s použitím činek pro cvičení paží, ramen a hrudníku .. Dále jsou to multifunkční lavice, charakterizované systémy sklonu a které jsou často vybaveny důležitými podpěrami pro cvičení s činkou.
Výběr lavice pro domácí posilovnu se liší podle typu tréninku, který chcete provádět, a samozřejmě také podle prostoru, který máte k dispozici. Lavička se obvykle vyznačuje podpůrnými plochami o něco více než metr dlouhými (proto je méně objemná než celková tíseň a multifunkční fitness stanice), nicméně existují pohodlné znovu uzavíratelné modely, ideální pro držení doma nebo v malých prostorách. Hmotnost se může lišit v závislosti na zvoleném modelu posilovací lavice.
Podívejme se podrobněji na všechny modely lavic pro domácí posilovnu, které si můžete koupit:
Další informace: Nástroje pro funkční školení, které musíte mít doma hřbetní. Dobrá skládací posilovací lavice musí být stabilní, a proto nesmí být nadměrně lehká. Je lepší se rozhodnout pro model, který má několik možností, a proto umožňuje rozmanitější a úplnější cvičení.
