Výhody tohoto typu tréninku jsou různé: proprioceptivní platforma je ve skutečnosti užitečná pro zlepšení rovnováhy a držení těla, zejména pro ty, kteří tráví hodně času seděním v nesprávných polohách, ale také pro reaktivaci svalů a kloubů po sportovním úrazu.
Pokud je při prvním použití dobré spolehnout se na rady a podporu odborníka, jakmile se naučíte základní pravidla, lze platformu efektivně využívat i doma pro domácí fitness.
Na trhu existují různé typy proprioceptivních platforem, od gumových přes gumové s dřevěnou oporou až po klasické bosu s polštářem, které, i když nenabízejí stejné výhody jako propioceptivní platformy, mají podobnou funkci.
Zde je několik modelů, které vám pomohou s výběrem.
než pro odborníky a může být použit jak jako nástroj pro funkční trénink, tak jako polštář na židli stolu.Je vybaven snadno použitelnou ruční pumpou a je schopen produkovat nepřetržitou nestabilitu, která nutí vnitřní svaly, což umožňuje cvičit optimálně.
Sponzorovaný obsah: My-personaltrainer.it představuje produkty a služby, které lze zakoupit online na Amazonu a / nebo jiném elektronickém obchodu. Při každém nákupu prostřednictvím některého z odkazů na stránce může My-personaltrainer.it obdržet provizi od Amazonu nebo od dalších zmíněných společností elektronického obchodování. Informujeme vás, že ceny a dostupnost produktů nejsou aktualizovány v reálném čase a mohou se v průběhu času měnit, proto vás zveme, abyste si dostupnost a cenu ověřili na Amazonu a / nebo na jiném uvedeném elektronickém obchodu.
.jpg)
