Protahování nohou: k čemu slouží a jak to udělat

Dolní končetiny jsou nejpoužívanějšími anatomickými oblastmi v pohybu těla a zapojují se hlavně do chůze. Není náhoda, že určité svaly, které pohybují pánví, stehny a nohami, jsou největší a nejmocnější v celém organismu.