Úspěch dietních tyčinek lze vysledovat dvěma důležitými charakteristikami:
- Praktičnost, protože je lze konzumovat kdekoli a kdykoli, aniž byste museli připravovat jídlo nebo svačinu předchozí večer. Tyčinky, které lze snadno přenášet do tašky nebo auta, jsou nepochybně praktičtější než mražené potraviny a dokonce rychlejší než rychlé občerstvení.
- Přívlastková dieta, která je pro mnohé synonymem hubnutí. V běžné představě jsou tyčinky ve skutečnosti mnohem zdravějším jídlem než tradiční svačiny, a to jak kvantitou, tak kvalitou.
Oba tyto aspekty dokonale zapadají do potřeb moderní společnosti, kde je fyzický vzhled velmi důležitý. Frenetické rytmy uložené současným životním stylem mají také tendenci ukrást čas i těm nejjednodušším gestům, jako je například jídlo. Všechno. To vysvětluje rostoucí difúzi těchto potravin, která je spojena se skutečným obchodem v odvětví, ve kterém se tržby a výdělky dostávají před zdraví spotřebitele.
Výroba dietních tyčinek se zároveň přesunula z výlučně farmaceutického odvětví na trh, na kterém nacházejí prostor jak stále rozšířenější doplňkové společnosti, tak samotné společnosti, které vždy vyráběly vysoce kalorické svačiny.
Dnes je možné si vybrat mezi mnoha druhy tyčinek se zcela odlišným vkusem a vlastnostmi, ale pro běžného spotřebitele není tak snadné najít ty nejlepší produkty.
hmotnost se obecně pohybuje od 45 do 120 gramů na porci. Používají se jako náhrada kompletního jídla, a proto obsahují nebo by měly obsahovat všechny různé živiny (sacharidy, bílkoviny, tuky, minerály a vitamíny) ve správném poměru. Přítomnost vlákniny je také velmi důležitá, protože dodává jídlu větší sytící sílu.
Tyto tyčinky jsou velmi užitečné pro ty, kteří chtějí respektovat omezení kalorií daná dietou. Jejich snadné použití spojené s pevně stanoveným obsahem kalorií z nich může udělat náhražku restaurace nebo firemní jídelny. Ve skutečnosti jíst mimo domov představuje riziko, že narazíte na vysoce kalorická jídla připravená z koření, která mohou zlepšit jejich chutnost (máslo, smetana, oleje atd.).
se narodili ve sportovním poli, aby zajistili efektivní dodávku energie v soutěži nebo během tréninku. Jejich použití je užitečné ve všech situacích, které vyžadují zvláště dlouhodobé úsilí.
Je zřejmé, že sprintový běžec rozhodně nepotřebuje odhodit energetickou tyčinku během 10 sekund nebo méně závodu, což je požadavek, který by cyklista mohl mít během závodu na dlouhé vzdálenosti.
Dokonce i usedlí lidé nebo ti, kteří se věnují sportu na amatérské úrovni, by se měli zdržet nákupu tohoto konkrétního typu tyčinek.Ve skutečnosti jsou to potraviny velmi bohaté na sacharidy a zejména na maltodextriny, které zvyšují stravitelnost, ale díky kterým je tyčinka velmi kalorická a ne příliš plnicí.
Níže Alicein recept na přípravu rychle se vstřebávajících energetických tyčinek.
Rychlé absorpční energetické tyčinky
Problémy s přehráváním videa? Znovu načtěte video z youtube.
- Přejděte na stránku videa
- Přejděte do sekce Recepty videa
- Podívejte se na video na youtube
Na trh byly zjevně uvedeny také výrobky dobré kvality, a proto je velmi důležité vědět, jak si vybrat.
Když kupujete například zónovou tyčinku, musíte nejen zkontrolovat poměr mezi sacharidy, bílkovinami a tuky, ale musíte zkontrolovat, zda také obsahuje správné množství polynenasycených mastných kyselin.
Přečtěte si o: Limity dietních tyčíDalší související články:
- Dieta a snídaně
- Dieta a jídelna
