Přestože lidé často věří, že postel je čisté místo, realita je taková, že tomu tak vždy není.Skutečně se velmi často stává přirozeným prostředím, kde se množí bakterie, choroboplodné zárodky a houby, mikroorganismy neviditelné pouhým okem, ale které mohou být vážně zdraví škodlivé.
Jejich oběh zprostředkovávají především prostěradla, která stejně jako pyžamo a různé oblečení pomáhají udržet místo, kde spíte, zdravé nebo ne.
I když vezmeme v úvahu skutečnost, že asi třetinu života strávíme v posteli, povlečení by se proto mělo pravidelně měnit.
a protože choroboplodné zárodky a houby nacházejí úrodnou půdu právě ve vlhkém prostředí, je samozřejmé, že záhon se stává jedním z míst, která nejvíce podléhají jejich šíření, zvláště pokud člověk zanedbává zvyk měnit prostěradla s poměrně krátkými časy.
Kromě pravidelné noční výměny proto nesmíte zapomenout ani na povrchy, se kterými jste několik hodin po sobě v kontaktu, když odpočíváte.
Mnoho bakterií si lidé produkují sami pocením, kašlem, kýcháním nebo vaginálním a análním sekretem. K tomu se přidává skutečnost, že během spánku se ztrácí vločky kůže, hlavní výživa roztočů, kteří se skrývají mezi prostěradly. Směs mikrobů, do kterých se přidávají zvířecí chlupy, roztoči, houby, zbytky krémů a kosmetiky, ale také, pokud máte ve zvyku jíst v posteli, zbytky jídla spotřebovaného v posteli.
Povlak na polštář, který je částí, ve které vlasy odpočívají a vdechují se, je ten, který si ze všeho nejvíce zaslouží péči a pozornost, ale nic se nesmí opomíjet.
je možné čas prodloužit až na maximálně 10-12 dní, ale ne více.Povlaky na polštáře naopak vyžadují více pozornosti a měly by být měněny alespoň dvakrát týdně, aby se zabránilo vzniku nečistot na obličeji. Studie ve skutečnosti odhalila, že po roce a půl používání lze v polštářích najít až 17 různých druhů hub.
Zbytek prádla také musí dodržovat konkrétní plán změn. Přikrývky, potahy na matrace a přehozy by se měly prát jednou za měsíc, zatímco přikrývky a peřiny, které nejsou v přímém kontaktu s pokožkou, lze měnit každé dva nebo tři měsíce.
Jednou za šest měsíců si také matrace zaslouží důkladné vyčištění vysavačem a provětrání, stejně jako polštářů.
A konečně, neudělat chybu je alespoň jednou týdně zapomenout na převlečení pyžama a použitého oblečení na spaní.
Ve skutečnosti by spaní v čerstvě vypraném prostěradle se špinavým lisem porazilo veškeré úsilí.
Jak prát povlečení a povlak na polštář
Po jejich vyjmutí z postele je třeba prát prostěradla a povlaky na polštáře a i v tomto případě existují velmi specifické způsoby.
Nejprve by měly být odděleny od zbytku prádla praním na nejméně 60 stupňů. Pro ještě bezpečnější likvidaci choroboplodných zárodků a plísní lze do běžného pracího prostředku přidat antibakteriální látku.
Dalším tipem pro boj s roztoči není ustlat postel hned, jak se probudíte, ale nechat povlečení a přikrývky dýchat vzduch.
nebo bolest v krku i u těch, kteří nejsou alergičtí. K tomu dochází ve skutečnosti při vdechnutí mikrobů.
I ráno podrážděná pokožka může být interpretována jako budíček, že něco není v pořádku.
