Bílkoviny jsou jednou ze tří hlavních potravin spolu s tuky a sacharidy, které naše tělo neustále potřebuje. Bílkoviny jsou přirozeně obsaženy ve velké škále potravin. Hlavní potraviny, které obsahují bílkoviny, jsou
- Kuře (bílé maso)
- Vejce
- Ryby (tuňák)
- Čerstvý sýr
- Mléko
- řecký jogurt
- krocan
- hovězí
- Sérum (syrovátka)
Protože ne každý má schopnost kompenzovat denní příjem bílkovin, který potřebuje, zvláště kulturisté a sportovci, mnozí dnes sáhnou po proteinových prášcích, ale s vědomím a svobodou rozpoznat, že nejsou nezbytní.
, vegan a flexitarián. Některé otevřené online diskuse tvrdí, že jeden typ je účinnější než druhý. Pochopit, kterému odborníkovi poradit s ostatními, není snadné. V každém případě je důležité pochopit, co je pro vás to pravé.
obsaženo ve 100 gramech produktu. Pokud máte zájem o nákup bezpečných rostlinných bílkovin, které denně používá několik tisíc sportovců, může vás zajímat využití slevových kódů Myprotein na stránce Focus.it a ušetřit na celkovém objemu vašich nákupů.
Myprotein je dlouhodobá značka na trhu a nedávno se zaměřila na otevírání přírodních a zeleninových linií.
Jsou doplňky rostlinných bílkovin pro vás špatné?
Nadměrný příjem jakékoli látky, včetně mléka, může být pro naše tělo škodlivý. Jak bylo ukázáno, existuje prahová hodnota, po jejímž překročení nelze požité bílkoviny použít při syntéze bílkovin a jsou likvidovány ledvinami a močí. Článek o přebytku bílkovin pro všechny další podrobnosti.
Sponzorovaný obsah. Focus.it představuje produkty a služby, které lze zakoupit online na Amazonu a / nebo jiném elektronickém obchodu. Při každém nákupu prostřednictvím některého z odkazů na stránce může Focus.it obdržet provizi od Amazonu nebo od dalších zmíněných společností elektronického obchodování. Informujeme vás, že ceny a dostupnost produktů nejsou aktualizovány v reálném čase a mohou se v průběhu času měnit, proto vás zveme, abyste si dostupnost a cenu ověřili na Amazonu a / nebo na jiném uvedeném elektronickém obchodu.
