.
Sociální faktory
Odolnost závisí nejen na jednotlivci a vlastnostech, které má, ale je také ovlivněna sociálním kontextem, ke kterému patří. Zejména jednotlivci, kteří jsou dobře integrováni do svého sociálního kontextu a / nebo kteří od něj dostávají adekvátní podporu, mají větší pravděpodobnost úspěšného překonání nežádoucích událostí.
Relační faktory
Kromě závislosti na individuálních a sociálních faktorech je rozvoj odolnosti také v korelaci s kvalitou vztahů, které si člověk vytvořil před a po negativní nebo traumatické události. Kromě kvality navázaných vztahů také zdá se, že podpora - praktická a emocionální - poskytovaná rodinou a přáteli je důležitá v pružné reakci.
Zvědavost
Zdá se, že při zavádění mechanismů odolnosti jsou děti výhodnější. Důvodem je, že jsou obvykle schopny provádět hlubší změny a přizpůsobení než dospělí, což jim často brání jejich zavazování o dřívějších zkušenostech a představa, že mají prostředí a životní prostředí. lidé kolem nich.
Na podporu toho několik psychologických studií ukázalo, jak se dětské oběti násilných traumat dokážou přizpůsobit a reagovat, vyrůstají a přicházejí se strukturou zdravé osobnosti a života charakterizovaného stabilními vztahy a také úspěchy ve škole i v práci.
mělo se vyvinout v nedílnou součást postoje jednotlivce. Schopnost implementovat odolnost však velmi závisí na koncepci, kterou mají jednotlivci o sobě, o světě a o lidech kolem sebe. Ve skutečnosti, pokud je u některých lidí pružná reakce na negativní události aktivována téměř automaticky, u jiných jedinců nejsou mechanismy odolnosti zavedeny do praxe kvůli nízkému názoru, který má člověk o sobě („jsem selhání“, „ne já uspět “atd.), vzhledem k úvaze, kterou má jeden z ostatních („ ostatní uspějí a já ne “,„ ostatní jsou lepší “atd.) a kvůli koncepci okolního prostředí, kterou často vidíme jako nebezpečné, nepředvídatelné místo plné nástrah a problémů.
K implementaci odolnosti je proto nutné změnit pojetí sebe sama, druhých a světa. To neznamená zaujmout přehnaně - a možná dokonce naivně - optimistický postoj, ale znamená to udržet si realistický postoj, který vám umožní vědomě se přizpůsobit realitě. Tato adaptace by měla být provedena takovým způsobem, aby byly negativní a traumatické události považovány za příležitosti, které je třeba využít, a ze kterých lze čerpat užitečné poznatky pro svůj růst a zlepšování života, a nikoli jako hrozby, kterým je třeba podlehnout.
Věděli jste, že ...
Někteří specialisté v tomto odvětví doporučují praxi Mindfulness (z angličtiny povědomí) na podporu odolnosti. Tato praxe spočívá v rozvíjení schopnosti soustředit se v přítomnosti a „odpoutat se“ od svých myšlenek, pozorovat je, aniž by je soudil, ale brát je v úvahu jen takové, jaké jsou, tj. Produkty vlastní mysli. V tomto ohledu je velmi zajímavé poznamenat, že praxe všímavosti pochází z meditačních technik používaných v buddhismu.
V každém případě, navzdory tomu, co bylo dosud řečeno, je třeba zdůraznit, že intervence nezbytné pro rozvoj a implementaci odolnosti se mohou u jednotlivých jedinců lišit, protože úzce souvisí se situací, prostředím a sociálním kontextem, v němž jeden žije. Schopnosti a faktory nezbytné k překonání určitého typu negativní události se ve skutečnosti mohou lišit od těch, které jsou nutné k překonání jiného typu negativní události (například diagnostika nádoru a přírodní katastrofa).
.jpg)
