O společnosti Betalmax - MAXIMALIZACE
Betalmax - MAXIMÁLNĚ
Doplněk stravy na bázi L-taurinu, beta alaninu a argininu KIC
FORMÁT
Zásobník na 120 kapslí
SLOŽENÍ
Beta alanin
Taurin
Arginin Ketoisocaproate
Kapsle: Potravinová želatina
Protispékavá látka: stearát hořečnatý
Barvivo: E171
Na denní dávku (dvě kapsle): Beta alanin 1300 mg
Taurin 500 mg
Arginin KIC 200 mg
Vlastnosti produktu Betalmax - MAXIMALIZACE
Beta alanin - důležitá aminokyselina, která je spolu s histidinem součástí syntézy karnosinu.Karnosin je velmi důležitým dipeptidem v buněčné ekonomice (zejména ve svalech), protože působí jako tlumič proti acidóze, ke které dochází ve svalu poté provádění rychlých a intenzivních cvičení, která vyžadují aktivaci anaerobního metabolismu laktacidy.
Několik studií ve skutečnosti ukazuje, jak může suplementace B-alaninem zvýšit tah svalového karnosinu, koncentrovaného hlavně na úrovni bílých vláken (charakterizovaných převážně anaerobním metabolismem), přičemž zdůrazňuje, jak je tato aminokyselina limitujícím faktorem syntézy. Vzhledem k roli beta alaninu proto několik výzkumníků experimentovalo s jeho použitím ve sportu, zaznamenávalo pokles pH, hladiny laktátdehydrogenázy po tréninku a pocit únavy, s následným zlepšením atletického výkonu.
Je třeba zdůraznit, že tyto výsledky byly získány v krátkém a intenzivním tréninku, zatímco ve vytrvalostních výkonech nebyly zaznamenány žádné zvláštní výhody, natož ve zlepšení ventilační kapacity těla.
L-taurin- definována jako podmíněně esenciální aminokyselina, ve skutečnosti se liší strukturálně a funkčně od ostatních aminokyselin. Vzniká v přítomnosti vitaminu B6, počínaje sírovými aminokyselinami, jako je methionin a cystein, hlavně v játrech; následně je uložen v kosterním, srdečním a mozkovém svalu. Množství endogenně produkovaného taurinu, odhadované přibližně na maximálně 400 mg / den, se zdá být pro sportovce nedostatečné, vzhledem ke snížení svalové zátěže a zvýšenému vylučování moči, které je pozorováno po fyzickém výkonu. Vegani představují "další rizikovou kategorii, pro kterou může být nezbytná její integrace. I když není součástí syntézy proteinů, stejně jako jiné aminokyseliny je taurin stále součástí dalších důležitých biologických reakcí, jako je syntéza žlučových solí." udržování buněčné homeostázy hydrosalinu; také má kardioprotektivní, imunoregulační a antioxidační účinek.
Doplňky založené na této molekule se obecně používají k využití energetizujícího účinku, který však není vědecky prokázán. Zlepšení sportovního výkonu je ve skutečnosti způsobeno zejména antioxidačním účinkem taurinu, který snižuje oxidační urážky pocházející z cvičení. Intenzivní plechovka zachovat funkci buněk a podporovat sportovní výkon.
Arginin ketoisocaproate: ester podmíněně esenciální aminokyseliny argininu Arginin se vyrábí endogenně v játrech a ledvinách, počínaje ornithinem a citrulinem, v množstvích, která nejsou vždy dostatečná k uspokojení denní potřeby; toho však lze snadno dosáhnout zdravou výživou, protože je v dobrém množství obsažena v arašídech, luštěninách a mase. Arginin hraje ústřední roli v různých biologických funkcích, od syntézy bílkovin po cyklus močoviny, od regulace imunitní odpovědi po syntézu kreatinu, konče indukčním působením na uvolňování GH (růstový hormon) a oxidu dusnatého (silný vazodilatátor Tyto dvě poslední funkce také představují cíl, kterého chtějí sportovci dosáhnout orální suplementací.
Je třeba mít na paměti, že četné studie hodnotily arginin jako neschopný stimulovat sekreci GH u zdravých jedinců vystavených fyzickému cvičení, zatímco ergogenní kapacita této aminokyseliny, pokud je spojena s antioxidanty a kreatinem, a antikatabolická, pokud je spojena, se zdá více realistické. na BCAA.
Odůvodnění použití ve sportovní praxi
Beta alanin : několik studií ukázalo, že integrace této aminokyseliny je účinná při zlepšování výkonu při intenzivních cvičeních, při oddálení pocitu únavy a při tlumení acidózy, ke které dochází při intenzivní fyzické aktivitě.
Taurin : Bylo prokázáno, že taurin hraje důležitou roli při ochraně před poškozením způsobeným intenzivním fyzickým cvičením, s poklesem markerů oxidačního a buněčného poškození a následným zlepšením výkonu.
Arginin: různé studie ukazují ergogenní a myprotektivní roli této aminokyseliny, zatímco stimulační funkce při uvolňování GH u zdravých a trénovaných jedinců je dosti nejistá.
Způsob použití doporučený společností - Betalmax - MAXIMALIZACE
Užívejte 1–2 kapsle denně, před tréninkem.
Způsob použití ve sportu Betalmax - MAXIMÁLNĚ
Beta -alanin : dávky navržené různými studiemi jsou mezi 4 a 6 gr / den, rozděleny do různých předpokladů, po dobu nejméně 3 týdnů
Taurin : v různých studiích je nejúčinnější dávkou v boji proti oxidačnímu poškození způsobenému intenzivním fyzickým cvičením dávka 3 gramy denně
Arginin : také pro tuto aminokyselinu se navrhované dávky hodně liší, zůstávají v rozmezí 2 g až 8 g / den. Zdá se však, že nejvíce akreditovanou dávkou je dávka 3 g denně po dobu nejméně 4 týdnů, rozdělena do různých okamžiků.
Vzhledem k koncentraci různých prvků v tomto doplňku je obzvláště obtížné dosáhnout dávek používaných ve sportu. Například pro dosažení 3 gramů taurinu by bylo nutné užít 12 kapslí denně, což by však přineslo množství beta alaninu vyšší než 6 gramů, se souvisejícími vedlejšími účinky (zarudnutí, teplo, parestézie)
Docela neobvyklé je spojení beta alaninu s taurinem ve stejném doplňku.
Několik studií ve skutečnosti ukazuje, že střevní transportéry taurinu PAT1 a TauT jsou také účinně vázány beta alaninem.
Současné podávání těchto dvou aminokyselin by tedy mohlo vést ke konkurenčním jevům pro střevní receptory, s následným snížením dostupnosti obou.
Betalmax vedlejší účinky - MAXIMÁLNĚ
Taurin: Nežádoucí účinky této látky, která se zdá být bezpečná při dávce 3 gramy denně, zatím nejsou dobře zdokumentovány. Jsou však zdokumentovány případy hypertenze.
Arginin: Nejčastějšími vedlejšími účinky, zaznamenanými ve velkých dávkách, je zvracení, průjem a křeče v břiše při dávkách nad 9 gramů denně. Masivní dávky, obecně větší než 30 g, mohou způsobit nefrotoxicitu, hypotenzi, bolesti hlavy.
Beta alanin: dávky vyšší než 10 mg / kg, mohou způsobit zarudnutí kůže, horko a parestézii.
Opatření pro použití Betalmax - MAXIMALIZACE
Přípravek je kontraindikován v případech renální nebo jaterní patologie, kardiovaskulárních onemocnění a / nebo hypertenze, během těhotenství, během laktace a do 12 let.
Lékové interakce by mohly nastat s antiepileptiky a antikompulzivy.
Tento článek, rozpracovaný o kritickém opětovném přečtení vědeckých článků, univerzitních textů a běžné praxe, je pouze pro informační účely, a proto nemá žádnou hodnotu lékařského předpisu. Před použitím jakéhokoli doplňku je proto vždy nutné poradit se s lékařem, odborníkem na výživu nebo lékárníkem.. Další informace o kritické analýze Betalmax - MAXIMIZE.
Příjem taurinu přes membránu kartáčové hranice lidské střevní tkáně je pomocí dvou transportérů: P + vázaný na H + PAT1 (SLC36A1) a Na + -a Cl ( -) závislý na TauT (SLC6A6).
Anderson CM, Howard A, Walters JR, Ganapathy V, Thwaites DT.
J Physiol. 2009 15. února; 587 (Pt 4): 731-44. EPUB 2008 15. prosince.
Metabolizmus svalového karnosinu a suplementace beta-alaninu ve vztahu ke cvičení a tréninku.
Derave W, Everaert I, Beeckman S, Baguet A.
Sports Med. 2010 1. března; 40: 247-63. doi: 10.2165 / 11530310-000000000-00000.PMID: 20199122 [PubMed-v procesu] Související citace
Účinek suplementace beta-alaninu na koncentrace karnosinu ve svalech a výkon při cvičení.
Sůl C, Saunders B, Harris RC.
Aminokyseliny. 20. prosince 2009 [Epub před tiskem] PMID: 20091069 [PubMed - podle údajů vydavatele] Související citace
Role suplementace beta-alaninu na svalový karnosin a výkon při cvičení.
Giannini Artioli G, Gualano B, Smith A, Stout J, Herbert Lancha A Junior.
Med Sci Sports Exerc. 9. prosince 2009 [Epub před tiskem] PMID: 19997023 [PubMed - podle údajů vydavatele] Související citace
Šest týdnů intervalového tréninku s vysokou intenzitou s doplňkem beta-alaninu a bez něj pro zlepšení kardiovaskulární kondice u žen.
Walter AA, Smith AE, Kendall KL, Stout JR, Cramer JT.
J Strength Cond Res., 2010, 7. dubna [Epub před tiskem]
Isr J Psychiatry Relat Sci.2008; 45: 11-8.
Taurinové studie na zvířecích modelech neposkytují žádnou podporu pro anxiolytické, antidepresivní nebo stimulační účinky.Whirley BK, Einat H.
Kreatin, arginin alfa-ketoglutarát, aminokyseliny a triglyceridy se středním řetězcem a vytrvalost a výkon.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. Říjen 2008; 18: 493-508.
[Taurin a jeho potenciální terapeutická aplikace]
Szymański K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (online). 2008, 25. února; 62: 75-86. Posouzení. Polština.
Vliv suplementace taurinem na růst a vývoj u předčasně narozených dětí nebo dětí s nízkou porodní hmotností.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev.2007 17. října ;: CD006072. Posouzení.
J Appl Physiol. 2008 srpen; 105: 643-51. EPUB 2008 26. června.
Sedm dní perorální suplementace taurinem nezvyšuje obsah taurinu ve svalech ani nemění metabolismus substrátu během dlouhodobého cvičení u lidí.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Aminokyseliny. 2004 březen; 26: 203-7. EPUB 2003 9. května.
Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Aminokyseliny. 2002 červen; 22: 309-24.
Dawson R Jr., Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Aminokyseliny. 2001; 20: 13-23.
Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Suplementace taurinem zvyšuje produkci síly kosterního svalstva a chrání funkci svalů během a po vysokofrekvenční stimulaci in vitro.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl Physiol. 2009 červenec; 107: 144-54. EPUB 2009 7. května.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.
Ahn CS.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 duben; 50: 376-99. EPUB 2008 26. ledna.
Shao A, Hathcock JN.
Aminokyseliny. 2004 červen; 26: 267-71. EPUB 2003 15. prosince.
Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004 září; 58: 1239-47.
Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res.2004 Leden; 29: 143-50.
Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Oběh. 2003 28. ledna; 107: 410-5.
Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.
Nutr Hosp. 2002 listopad-prosinec; 17: 262-70.
Taurin: podmíněně esenciální aminokyselina u lidí? Přehled o zdraví a nemoci.Lourenço R, Camilo ME.
Ateroskleróza 2010 leden; 208: 19-25. EPUB 2009 11. června.
Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endokrinologie. 2006 červenec; 147: 3276-84. EPUB 2006 20. dubna.
Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991 leden-únor; 203: 28-32.
Usnadňuje vstřebávání vitaminu E.
Kinetika plazmatického taurinu během jediného dne perorálního požití taurinu: 909: 1. června 16:45 - 17:00
Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart D.R .; Shoveller, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM
Kofein a taurin zvyšují vytrvalostní výkon.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med.2009, červenec; 30: 485-8. EPUB 2009 19. května.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.
Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci.2007 Prosinec; 57: 343-8. EPUB 2007 15. listopadu.
Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Aminokyseliny. Prosinec 2004; 27 (3-4): 291-8. EPUB 2004 22. října.
Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Ibaraki Prefectural Institute of Public Health, Mito, Japonsko.
Vliv nápoje obsahujícího taurin na srdeční parametry před a po cvičení měřeno echokardiograficky.
Baum M, Weiss M.
Aminokyseliny. 2001; 20: 75-82.
Role antioxidační aktivity taurinu u diabetu.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Může J Physiol Pharmacol. Únor 2009; 87: 91-9. Posouzení.
J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2003 prosinec; 49: 375-80.
