Tok ve špičkovém výkonu

Upravil Dr. Stefano Casali

Koncept Flow (doslovně „tok“, „aktuální“, ale zamýšlený jako „optimální zážitek“) vyvinul Mihaly Csikszentmihalyi, psychologický učenec maďarského původu, který byl roky transplantován do USA. Csikszentmihalyi rozvinul svou práci počínaje odrazem aristotelské matice: „lidé neustále hledají štěstí a jakékoli chování je implementováno, závisí na dosažení této hypotetické podmínky“. Autor pak věnuje pozornost skutečnosti, že „v oblasti štěstí není žádný pokrok!“: Ano, máme hmotné statky a příležitosti, o kterých si ani ti nejmocnější lidé před pouhými padesáti lety ani nepředstavovali, že existuje, ale toto neudělal nás šťastnějšími. Podle Csikszentmihalyiho štěstí nepochází ze štěstí ani z náhody a není určováno vnějšími událostmi mimo naši kontrolu, ale je úzce spjato s naší vůlí a tím, jak každý z nás interpretuje události, které se dějí, a zkušenosti, které má , jak řekl Aldous Huxley: „zkušenost není to, co se stane muži, ale to, co člověk dělá s tím, co se mu stane“. Interpretace událostí závisí také na kulturních a sociálních faktorech, ale především na hodnotě, kterou na individuální úrovni připisujeme individuálním zkušenostem, které máme. Štěstí je tedy „nepřirozenou podmínkou“, kterou je třeba generovat a udržovat. V této perspektivě „každý jedinec se narodil s neměnným genetickým dědictvím (nemůžeme změnit svoji výšku ani barvu očí), ale v průběhu života si každý buduje vlastní„ kulturní soubor “získáváním informací (ve formě artefaktů) nebo učení) z vnějšího prostředí. K tomu dochází prostřednictvím aktivního výběrového procesu informací; každý subjekt vybírá a organizuje informace získané v kontextu, ve kterém působí, podle konkrétního kritéria: „kvalita“ zkušenosti ”spojená s takovým informace. Ve skutečnosti se ty zkušenosti, které jsou schopné vyvolat plný a pozitivní stav vědomí, přednostně replikují a vyhýbají se těm, které vytvářejí nudu a negativní stres nebo stavy úzkosti. Tento jev je již evidentní v chování ve vývojovém věku a získává zásadní význam v teorii Flow neboli Optimal Experience. Co však vstupuje „Flow“ s hledáním „štěstí“, které - jak jsme viděli - bylo výchozím bodem teoretické a osobní reflexe Csikszentmihalyi? C "vstupuje proto, že lidé, kteří udržují kontrolu nad svými zkušenostmi a čelí výzvám, které je přinejmenším spojují, aniž by museli překračovat své limity, jsou ti, kteří jsou schopni určit kvalitu svého života." Toto je nejlepší způsob, jak se přiblížit podmínce štěstí. Stručně řečeno, kdo je v toku:

Cítí, že je zcela zapojený, soustředěný, koncentrovaný;
Ví, že aktivita je realizovatelná a že dovednosti, které má, jsou přiměřené účelu a budou maximálně využity, ale ne dále (neexistuje žádná úzkost ani nuda);
Cítí, že je mimo běžnou realitu, už necítí fyzické potřeby, už si nevšímá plynutí času (cítí se téměř „u vytržení“);
Je absolutně zaměřena na přítomnost (je v „Tady a teď“);
Cítí velkou vnitřní jasnost, ví, co je třeba udělat a jak
Obchod bude v pořádku;
Cítí pocit „vyrovnanosti“: žádný strach ani sebeobrana; má pocit, že překračuje a překračuje své vlastní ego, že je součástí většího systému, pohybuje se v souladu s činností vykonávanou jako proud, tok;
Cítí vnitřní motivaci k akci: cokoli, co Flow vytvoří, stane se stejnou odměnou;