Ať už se jedná o výživnou snídani nebo energetickou svačinku k obnovení energie po námaze, je to jedno: ovesný pudink, který navrhuji, bude pochoutkou, které nikdo nebude schopen říci ne.
Občanský průkaz receptu
- 103,3 kcal kalorií na porci
-
Ingredience
- 1 (150 g) hrušek
- 200 ml vody
- 80 g ovesných vloček
- 20 g hořkého kakaa
- 15 gramů hnědého cukru
Sloužit
- podle chuti jahod
- 1 lžička ovesných vloček
Potřebné materiály
- Váha váží jídlo
- Malý kastrol
- Lžíce
- Malá miska nebo šálek
- Ponorný mixér
Příprava
- Hrušku oloupeme, nakrájíme na malé kousky a posbíráme do kastrůlku. Zkombinujte vodu a neslazené kakao a poté vše rozmixujte ponorným mixérem.
