Trénink medicinbalu: Cvičení s medicinbalem

Medicinbal je fitness stroj naplněný pískem v rozmezí od 1 do 30 kg a umožňuje provádět řadu fitness cvičení ke zlepšení svalové síly a flexibility.

V tomto videu vám ukážu kompletní trénink s medicinbalem, abyste procvičili svaly celého těla.