HýŽDĚ: TóNOVACí CVIČENí SE ZáVAŽíM A GUMOU - CVIČENí
Hlavní / cvičení / 2021

Hýždě: Tónovací cvičení se závažím a gumou




Cvičení se zaměřením na hýždě. Série cvičení strukturovaných do okruhu, které nám pomáhají zpevnit a zpevnit svaly hýždí.

  • Glute Bridge
  • Požární hydrant s odporovým pásmem
  • Odporové bandy zpětných rázů
  • Jednostranný Glute Bridge

    • Provádíme 3 sady po 10 opakováních na cvičení nebo na stranu v případě jednostranných pohybů.

  • Fitness pásy
  • Činky
    • Tagy:  ovoce bylinková medicína antinutrienty 





    Doporučená





    


    Redakce Choice
    Ribozomy
    Ribozomy
    Hýždě: Tónovací cvičení se závažím a gumou. Podívejte se na video a objevte lekci fitness se zaměřením na hýždě a cviky na jejich tónování pomocí závaží a gumiček