JAK UDĚLAT LOĎ V PILATES - CVIČENí-PILATES
Hlavní / cvičení-pilates / 2021

Jak cvičit člun Pilates




V tomto cvičení vidíme, jak provádět loď. Toto cvičení je také středně pokročilé a vyžaduje sílu, střed a vyrovnanost. Existuje však několik možností, kde jej můžete spustit na základě vaší úrovně.

Další informace: Jak udělat prkno v Pilates
  • Dýchání pilates
  • Držení těla při pilates
  • Ovládání v Pilates
  • Criss Cross pro abs
  • Převalte se v Pilates
  • Pila
  • Pečeť
  • Prkno v pilates
  • Loď
  • Boční prkno
  • Boční prkno se závažími
  • Boční prkno pro posílení hýždí
  • Cvičení pilates na zpevnění vnitřní strany stehna
  • Most
  • Most v Pilates: pokročilá varianta
  • Trénink hýždí: Zpět tlačí s rovnou nohou
    • Tagy:  farmakognosie toxicita a toxikologie zdraví nadledvin 





    Doporučená





    


    Redakce Choice
    Proteus: Infekce a nemoci
    Proteus: Infekce a nemoci
    Jak udělat loď v Pilates. Verzi pozice lodi v Pilates najdete ve videu, kde se dozvíte, jak toto cvičení provádět