cvičení pro ženy

Jak snížit Culotte de Cheval. Co jsou Culotte de Cheval? Jak je lze snížit? Fyzická aktivita a korekce stravy ke snížení Culotte de Cheval

Metoda POM: Trénink a menstruační cyklus. Ovlivňují hormony výkon a naopak? Jak při tréninku zohlednit fáze menstruačního cyklu?

Gynoid nebo Android Woman: Diagnostické testy. Jak začít s hubnutím? Užitečná analýza. Diagnostické testy na rekompozici ženského těla

Školení žen: Základy. Jaké jsou cíle vzdělávání žen? Co to znamená tónovat? Jak a kritika ženského tréninku

Trénink žen: Nejčastější chyby. Menstruační cyklus a cvičení. Cvičení se nedoporučuje. Tipy, jak cvičit hýždě

Sport během menstruačního cyklu: sport přináší lepší výsledky, pokud dokážete najít rovnováhu mezi posledními a hormonálními odchylkami.