Toto povědomí je nyní rozšířenější, než by se dalo věřit mezi osobními trenéry, kteří absolvovali správné akademické vzdělání, zatímco „průměrný uživatel je i nadále“ trochu „tvrdší v porozumění“.
To nezávisí na průměrné kulturní úrovni - nebo přinejmenším nejen - které lze zlepšit správnými informacemi, ale je s největší pravděpodobností přičítáno „iracionalitě; ve skutečnosti ženy i muži přistupují k tréninku a kondici extrémně emocionálně … a samozřejmě k obrazu, který o sobě mají - když místo toho by měla převládat vědečnost a objektivita.
Další informace: Cvičení pro fitness ženyV tomto článku se pokusíme uklidnit čtenáře a vyhnout se strachu, že správným tréninkem „tele fotbalisty“, „stehna cyklisty“, „ramena plavce“ a „paže dělníka“ " může se objevit.
stehna, hýždě, boky a břicho ". Jsou to oblasti, okresy, zóny, ale nenaznačují nic konkrétního. Většinou ti, kteří místo toho žádají zvýšit tónování, potřebují zhubnout - nebo spíše této potřebě věřit - sekáním „kritických bodů“ a zvýrazněním proporcí odlišných od těch současných.
Velkým problémem je, že nic nepřichází se správným tónem.
.jpg)
