Tato neuvěřitelná disciplína se zrodila ve Spojených státech v 80. letech 20. století, “maďarský tanečník Juliu Horvath. Po několika letech si Juliu roztrhl achilovku a toto zranění náhle ukončilo jeho kariéru tanečníka. Po zranění začíná Juliu individuální cvičení jógy;
Gyrotonic ® je nová tréninková metoda, která stimuluje klouby a procvičuje svaly. Umožňuje tělu protáhnout se a zároveň posílit.
Gyrotonic ® je založen na klíčových principech tance, jógy, bojových umění, plavání, a to prostřednictvím sférických pohybů, s neustálým odporem a bez přerušení.
Jakákoli sportovní aktivita vyžaduje sílu, flexibilitu a koordinaci. Gyrotonic® poskytuje super sportovcům současnosti i zítřka nejen to všechno, ale také vyšší stupeň odolnosti, všestrannosti a ladnosti ve všech pohybech.
Tato speciální disciplína probíhá hlavně na některých strojích speciálně navržených pro Gyrotonic ®. Nástroje používané během tréninku jsou plně přizpůsobitelné potřebám každého těla a různým úrovním kondice a navíc zcela eliminují otřesy způsobené na začátku a na konci pohybu konvenčními stroji, což je faktor způsobující mnoho zranění .
Gyrotonic® díky své přizpůsobivosti a extrémní všestrannosti neomezuje věk, pohlaví ani zdravotní stav. Jeho praxe je zaměřena na všechny.
Zvláštnost této disciplíny vám umožňuje sklízet výhody v poměrně krátkém čase.
Potřeby, které nás vedou k tomu, abychom hledali a poté si vybrali jednu „spíše fyzickou aktivitu než druhou“, se mění podle priorit a osobních zkušeností. Jediným požadavkem je chtít pro sebe něco udělat, touha po zlepšení je ve skutečnosti nejlepší tlak, jak se začít zlepšovat.
- skolióza
- kýla
- tuhost
- nesprávné držení těla
- budoucí matky a čerstvé matky
- rostoucí mladiství
- profesionální sportovci (golfisté, tenisté, plavci, tanečníci atd.)
VÝHODY
Gyrotonic ® pomáhá obnovit psycho-fyzickou pohodu, zlepšuje pohyblivost, držení těla, svalový tonus a dodává pocit energie celému tělu.
Gyrotonic ® je nejexkluzivnější a nejefektivnější tréninková metoda, která přináší výhody jako:
- správné držení těla
- zpevněné svaly
- silná a pružná páteř
- zdravé a pohyblivé klouby
- harmonická postava
- zmírňuje bolesti zad
- pomáhá obnovit sílu a energii v našem těle.
LEKCE
Lekce probíhá soukromě a trvá 60 "minut. Začátku vlastní relace předchází zhodnocení osobních charakteristik. Postupy cviků se liší podle člověka, jeho těla a jeho možností, ale především bereme v úvahu jeho cíle.
Pro výuku GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® Studio Metapilates využívá certifikovaného učitele a originální vybavení dodávané přímo GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®.
Dnes má z tohoto systému obrovský prospěch obrovský počet lidí všech věkových kategorií a životního stylu.
Gyrotonic ® se v současné době úspěšně používá v rehabilitačních centrech, tanečních studiích, sportovních trénincích a fitness po celém světě.
