Hardgainer je zjevně úsudkem silně podmíněným vnímáním „tělesného obrazu“ (subjektivního a kolektivního), jakož i dalších typů štítků, přirovnání nebo metafor používaných v „prostředí estetické kultury“.
Subjekty, kterým se daří dosahovat dobrých výsledků při stříhání nebo definování, zatímco nadále selhávají ve „nárůstu svalové hmoty a někdy, někdy, dále“ hubnou ”, jsou v italském žargonu definovány jako“ suché ”(tenké, jako větvička).
Tyto zvláštnosti a fyzické postoje jsou často spojeny s konceptem ektomorfního tělesného somatotypu. Opakem nebo opakem ektomorfu je endomorph, zatímco somatotyp, který naznačuje větší rovnováhu, je mezomorph.
Je důležité zdůraznit, že často muži, kteří si říkají hardgainové, nejsou ve skutečnosti výjimeční. Tato nespokojenost je jasným příznakem změněného vnímání jejich tělesného obrazu. Pamatujeme si, že muži nejsou osvobozeni od rizika onemocnění. chování (DCA), i když takzvaná dysmorfofobie - přesněji svalový dysmorfismus nebo vigorexie - častěji koreluje s nespokojeností vlastních svalů nebo proporcí.
konstituční nebo spontánní postoj organismu zůstat v blízkosti dolní hranice normální hmotnosti nebo ji překročit. Obvykle je známá na genetickém základě nebo idiopatická- Nespojitost
- Nedostatečné nebo nevhodné školení
- Špatná tréninková metoda
- Nízká nebo nadměrná hlasitost
- Nízká intenzita
- Nízká nebo nadměrná hustota
- Závislost na tréninku
- Nedostatek superkompenzace
- Nedostatečná nebo nevhodná výživa, buď celková, nebo s ohledem na konkrétní živiny
- Přetrénování nebo přetrénování.
Statisticky jsou však nejčastějšími důvody pro hardgainery:
- Nespojitost
- Nesprávné krmení
- Nedostatečné nebo nedostatečné školení
- Neúplná superkompenzace.
