INTERVALOVý TRéNINK S VYSOKOU INTENZITOU (HIIT): CO TO JE A VýHODY - CVIČENí
Hlavní / cvičení / 2021

Intervalový trénink s vysokou intenzitou (HIIT): Co to je a výhody




vysoká intenzita “- méně často„ vysoce intenzivní přerušované cvičení “(HIIE) nebo intervalový trénink ve sprintu (SIT)- je tréninková metoda založená na kombinaci dvou základních principů: vysoce intenzivní trénink a intervalový trénink.

Shutterstock
Tagy:  nemoci související s potravinami rozbor krve alergie 





Doporučená








Redakce Choice
Ultrazvuk štítné žlázy
Ultrazvuk štítné žlázy
Intervalový trénink s vysokou intenzitou (HIIT): Co to je a výhody. Jak je strukturována HIIT? Jaké jsou rozdíly ve srovnání s tréninkem s vysokým objemem a nízkou intenzitou (LIHVT)?