O Enervitene Sport Gel - Enervit
Sportovní gel Enervitene - Enervit
Energetický přípravek na bázi sacharidů s rozvětvenými aminokyselinami a vitamíny.
FORMÁT
Balení s 25ml příchutí coly
Složení: fruktózový sirup - glukózový sirup (z kukuřice) - maltodextrin (z kukuřice) - zahušťovadlo: karboxymethylcelulóza - okyselovač: kyselina citrónová, l -alanin - l -leucin, l -izoleucin, l -valin - konzervant: sorban draselný - sladový extrakt , aromata - regulátor kyselosti: citrát trojsodný - vitamín B1 - vitamín B2 - vitamín B6 - vitamín PP - pantothenát vápenatý - antioxidant: kyselina l -askorbová.
Pro Doypack (50ml)
Energetická hodnota: 71,2 kcal - bílkoviny 0 g - uhlohydráty 17,8 g - fruktóza: 11,5 g - glukóza: 4 g - maltodextrin: 2,25 g - maltóza 1,60 g - tuky 0 g - vitamín B1: 0,1 mg - vitamín B2: 0,12 mg - Vitamín B6: 0,17 mg - Nikotinamid: 1,5 mg - Kyselina pantothenová: 0,5 mg - L -Leucin: 100 mg - L -Izoleucin: 50 mg - L -Valin: 50 mg
Sacharidy - základní živiny, zejména pro energetickou roli, kterou hrají v našem těle. Pojem uhlohydráty nebo uhlohydráty tedy označuje heterogenní skupinu molekul zapojených do energetického metabolismu a do strukturální funkce eukaryotických buněk. Sacharidy zavedené prostřednictvím stravy jsou nejprve tráveny slinnými amylázami v ústní dutině (to vysvětluje důležitost správného žvýkání) a následně ve střevě pankreatickou amylázou, dextrinázou a disacharidázou. Získané jednoduché cukry jsou absorbovány apikální membránou enterocyt přes pasivní difúzní systémy a usnadněný transport, poté uvolněný do krevního oběhu z bazolaterální membrány. Doba, za kterou 50 gramů daného uhlohydrátu zvýší hladinu krevního cukru ve srovnání se standardním, glukózovým nebo bílým chlebem, se nazývá glykemický index; tato hodnota související s množstvím sacharidů obsažených v dané potravině definuje pojem glykemické zátěže. Volba potravin s nízkým nebo vysokým glykemickým indexem / zátěží rozhodně ovlivňuje kvalitu stravy u patologických, zdravých jedinců a sportovců. Když se zabýváme „výživou“ sportovce, je jasné, jak se výběr typu jídla a typu sacharidů může přizpůsobit různým potřebám a integračním perspektivám.
- V předsoutěžní fázi k nasycení svalových zásob glykogenu → sacharidy se středním a nízkým glykemickým indexem, snadno stravitelné.
- Při vytrvalostním výkonu: na podporu výkonu a oddálení nástupu svalové únavy → sacharidy se středním glykemickým indexem v tekuté nebo gelové formě.
- Bezprostředně před sprintem nebo výbuchem síly: → uhlohydráty s vysokým glykemickým indexem, připravené k asimilaci a konzumaci, přirozeně v tekuté formě.
- V příspěvku vypracování: posílení anabolické kapacity těla → uhlohydráty s vysokým glykemickým indexem, stimulace sekrece inzulínu, v kombinaci se zdrojem aminokyselin pro zlepšení syntézy bílkovin a se sacharidy se středním glykemickým indexem pro obnovu svalových glykemických zásob.
Různé potřeby vedly k formulaci produktů obsahujících různé formy sacharidů: od jednoduchých cukrů s okamžitou absorpcí až po komplexní cukry, jako jsou maltodextriny, které se mohou - v závislosti na složení - nejlépe přizpůsobit různým integračním perspektivám sportovec.
Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (L-leucin, L-izoleucin, L-valin): esenciální aminokyseliny, zapojené do energetických a plastických funkcí organismu, představují platnou podporu nejen ergogenní pro výživu sportovce. Význam těchto tří aminokyselin musí v zásadě být:
- Absence jaterního metabolismu, což je činí zvláště biologicky dostupnými, zejména na svalové úrovni;
- K důležité energetické akci prováděné díky glukoneogenní a oxidační kapacitě, které je dosahováno především ve vytrvalostních sportech;
- Všechny „antiproteolytické a myoprotektivní působení;
- Ke konkurenčnímu působení proti tryptofanu, které se promítá do snížení produkce serotoninu a pocitu únavy;
- Všechny „akce ukládání do vyrovnávací paměti.
Jejich požadavek činí asi 83 mg / kg / den, distribuováno v dávce 40 mg / kg / den pro leucin, 23 mg / kg / den pro izoleucin a 20 mg / kg / den pro valin, což u vytrvalostních sportovců stoupá až na dvojnásobek, jako jsou maratónští běžci a cyklisté. Této potřeby lze snadno dosáhnout zdravou stravou, která poskytuje správné množství bílkovin. Suplementace je na druhou stranu pro vytrvalostní sportovce nezbytná a měla by být spojena s vitamíny skupiny B.
Vitamíny skupiny B: Vitaminy B, velmi přítomné v produktech živočišného původu, luštěninách a celozrnných výrobcích, jsou součástí mnoha biologických reakcí, a zejména oxidačního metabolismu různých živin, což zaručuje tělu realizaci správné katabolické fáze a pro energetické.
Vitamín B1: také známý jako thiamin, je aktivován dvojitým fosforylačním procesem jako TPP (thiamin pyrofosfát) a je součástí procesu oxidativní dekarboxylace pyruvátu v Krebsově cyklu (umožňuje přechod z α-ketoglutarátu na succinyl CoA) a v cyklu pentózofosfátu. Je proto zásadní v oxidačním metabolismu sacharidů.
Jeho požadavek je asi 0,4 / 0,8 mg na každých 1000 kcal zavedených.
Vitamín B2: také známý jako riboflavin, dostává se do jater krevním řečištěm, spojeným s albuminem, kde se transformuje na FMN a FAD. Tyto dvě protetické skupiny, nezbytné pro metabolismus obecně, jsou součástí procesu oxidativní dekarboxylace pyruvátu a v Krebsově cyklu, při B-oxidaci mastných kyselin, při oxidaci aminokyselin a při oxidační fosforylaci.
Doporučená denní dávka je 0,6 mg na každých 1 000 kcal zavedených do stravy.
Vitamín B6: také známý jako pyridoxin, je transformován a fosforylován v játrech na pyridoxal fosfát, důležitý koenzym zapojený do mnoha klíčových reakcí metabolismu aminokyselin (oxidační transaminace a deaminace), lipidů (syntéza sfingolipidů) a glukózy. Jeho denní potřeba je kolem 1 / 1,5 mg, ale i v tomto případě jsou epizody nedostatku velmi vzácné.
Nikotinamid: amidová "kyselina nikotinová, která spolu s kyselinou nikotinovou představuje vitamín B3 nebo PP." Tento vitamin je součástí složení dvou velmi důležitých koenzymů, známých jako NAD a NADP, zapojených do mnoha metabolických reakcí, oxidačních i neoxidačních. Katabolické, anabolické procesy, růst buněk, diferenciace a udržování buněčných funkcí jsou jen některé z oblastí činnosti tohoto vitaminu.
Nedostatek vitaminu B3, velmi vzácný, vede k patologickému stavu známému jako pellagra charakterizovaný dermatitidou, mentálními a kognitivními poruchami. U mužů v dospělosti doporučují LARN příjem kolem 20 mg / den, vzhledem k tomu, že dávky nad 3000 mg mohou způsobit klasickou gastrointestinální symptomatologii doprovázenou hepatotoxicitou.
Kyselina pantothenová: také známá jako vitamín B5, je součástí syntézy koenzymu A (ATP + VitB5 + Cys), který hraje klíčovou roli ve všech reakcích, ve kterých probíhá přenos acylové skupiny (oxidační dekarboxylace pyruvátu , α-ketoglutarát, oxidace mastných kyselin). Hraje tedy ústřední roli v metabolismu glukózy i lipidů. Doporučená denní dávka se pohybuje od 4 do 7 mg, avšak vzhledem k přítomnosti tohoto vitaminu v mnoha potravinách (hlavně celozrnných) jsou nedostatky zjištěny pouze v závažných případech podvýživy.
Vlastnosti produktu - Enervitene Sport Gel - Enervit
Tento energetický doplněk se vzdaluje od klasických komerčně dostupných nápojů s přidáním kofeinu a dalších stimulantů. Ve skutečnosti se snaží poskytnout sportovci pevnější a trvalejší metabolickou podporu.Výrobek se sacharidy s různým glykemickým indexem zaručuje krátkodobé a střednědobé pokrytí energií, zatímco přítomnost rozvětvených aminokyselin podporuje svaly v nejtěžších fáze výkonu, snižující katabolický efekt a pocit únavy. Vitaminy B uzavírají kruh, optimalizují oxidační proces a následnou produkci energie.
Dotyčný doplněk samozřejmě není navržen tak, aby uspokojil veškerou energetickou a metabolickou poptávku, kterou výkon vyžaduje, a proto dávkování různých principů, byť snížené, dává smysl z hlediska předkonkurenční ergogenní pomůcky.
Způsob použití doporučený společností - Enervitene Sport Gel - Enervit
Pro rychlý a postupný přísun energie při dlouhodobém fyzickém výkonu užívejte před nebo během námahy. Je snadno použitelný: lze jej pít samotný nebo rozpuštěný ve sklenici vody nebo jiné tekutiny. Poměr Enervitene Sport Gel pro efektivní zásobování energií při delším úsilí jsou 4 minibalení.
Způsob použití ve sportovní praxi - Enervitene Sport Gel - Enervit
Podle doporučení společnosti by spotřeba tohoto doplňku měla být omezena na fáze bezprostředně předcházející nebo souběžné s konkurencí. Počet porcí, které se mají spotřebovat, by místo toho měl být vypočítán na základě typu a doby trvání služby. Pro výkony trvající přibližně 2 hodiny by měly k uspokojení energetické potřeby sportovce stačit 2 minibalení. Samozřejmě i v tomto případě je velmi důležité zvážit typ diety a metabolicko-nutriční podmínky, se kterými sportovec dosahuje výkonu, za účelem programování efektivních doplňkových protokolů.
Nežádoucí účinky Sportovní gel Enervitene - Enervit
Nadměrná konzumace může způsobit nevolnost, křeče, bolesti břicha, průjem a zvracení.
Opatření pro použití Enervitene Sport Gel - Enervit
Přípravek je kontraindikován v případě renální nebo jaterní patologie, kardiovaskulárních onemocnění a / nebo hypertenze, během těhotenství, laktace a do 14 let.
V případě dlouhodobého užívání (více než 6/8 týdnů) je nutné stanovisko lékaře.
Tento článek, rozpracovaný o kritickém opětovném přečtení vědeckých článků, univerzitních textů a běžné praxe, má pouze informativní účel, a proto nemá žádnou lékařskou hodnotu. Před použitím jakéhokoli doplňku je proto vždy nutné poradit se s lékařem, odborníkem na výživu nebo lékárníkem.. Další informace o kritické analýze Enervitene Sport Gel - Enervit.
Med Sci Sports Exerc. 2006 červenec; 38: 1288-96.
Androgenní reakce na cvičení odolnosti: účinky krmení a L-karnitinu.Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, French DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.
J Strength Cond Res.2008 Červenec; 22: 1130-5.
Účinky suplementace L-karnitinu L-tartrátu na reakce okysličení svalů na odporové cvičení.
Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.
Med J Aust. 2009 5. ledna; 190: 41-3.
Berger AJ, Alford K.
Kofein a taurin zvyšují vytrvalostní výkon.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med.2009, červenec; 30: 485-8. EPUB 2009 19. května.
Sports Med.2001; 31: 785-807.
Graham TE.
Crit RevFood Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.
Magkos F, Kavouras SA.
Laboratoř výživy a klinického dietetika
Oxidace kombinovaného požití maltodextrinů a fruktózy během cvičení.
Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exerc. 2005 březen; 37: 426-32.
Pflugers Arch.2003 Květen; 446: 211-9. EPUB 2003 4. března.
Suplementace sacharidů zlepšuje mírné a vysoce intenzivní cvičení v horku.
Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.
Sacharidy vyplachování úst ve stavu nasycení: nedostatečné zlepšení výkonu časového testu.
Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 srpen; 19: 400-9.
Požití sacharidů během cvičení nezdržuje nástup únavy při cvičení v submaximálním cyklu.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res.2009 Červenec; 23: 1276-81.
J Physiol. 2009 15. dubna; 587 (Pt 8): 1779-94. EPUB 2009 23. února.
Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.
J Sports Med Phys Fitness. 2006 červen; 46: 248-56.
Francescato MP, Puntel I.
Med Sci Sports Exerc. Prosinec 2004; 36: 2107-11.
Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.
J Strength Cond Res., 2003 únor; 17: 20-5.
Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.
Ergonomie. 2000 říjen; 43: 1528-37.
MaClaren DPM, Zavřít GL.
Toto šetření hodnotilo účinnost doplňování osmi elitních rozhodčích ragbyové ligy řešením 6% maltodextrinu (Md) při simulované hře rugby ligy
Int J Sport Nutr. 1999 září; 9: 241-50.
Yaspelkis BB 3., Ivy JL.
Int J Sport Nutr. 1997 červen; 7: 128-37.
Krátký KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.
Osm trénovaných cyklistů požilo celkem 22,5, 45 nebo 75 g maltodextrinu a dextrózy rozpuštěných ve 473 ml vody nebo stejném objemu placeba (PL)
Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76: 504-9.
Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.
Int J Sports Med.1994 Listopad; 15: 466-71.
MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.
J Sports Med Phys Fitness. 1994 září; 34: 263-70.
Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Am J Physiol. 1991 červen; 260 (6 Pt 1): E883-90.
Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
Med Sci Sports Exerc. Říjen 1989; 21: 540-9.
Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Oxidace pevných a kapalných zdrojů sacharidů během cvičení.
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exerc. 19. března 2010 [Epub před tiskem]
Med Sci Sports Exerc. 16. dubna 2010 [Epub před tiskem]
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Sacharidový gel, je absorbován a oxidován stejným způsobem jako nápoj.
