Krevní tlak: je to v noci nejdůležitější?

zvyšuje se během noci, zatímco spí, mají větší riziko vzniku srdečního selhání nebo jiných kardiovaskulárních chorob. Vyplývá to z nové studie provedené v Japonsku týmem výzkumníků koordinovaných Kazuomi Kario z Jichi Medical University v Tochigi.

noční a postihuje nejen ty, kteří již normálně trpí vysokým krevním tlakem, ale může se také objevit u subjektů, které během dne mají hladiny, které spadají do standardních parametrů.

Podrobně studie

Japonská studie zahrnovala více než 6000 pacientů a ukázala, že „poloha na zádech, která zase zvyšuje žilní návrat, zvyšuje riziko během spánku.“ Srdeční stěna, která zvyšuje jak předtížení, tak po zátěži» Podotkla Kazuomi Kario.

Vyšetřovaní lidé byli po 24 hodin neustále sledováni pomocí nositelných záznamových zařízení. Žádný z nich neměl příznaky předchozího kardiovaskulárního onemocnění, jen rizikový faktor, a většina brala léky na kontrolu krevního tlaku.

Navzdory neexistenci zjevných patologií bylo po sledování v průměru 2 až 7 let zaznamenáno 306 kardiovaskulárních příhod, z toho 119 mrtvic, 99 epizod ischemické choroby srdeční a 88 případů srdečního selhání.

Zejména u pacientů, u kterých došlo v noci ke zvýšení systolického krevního tlaku o 20 mmHg (rtuť) ve srovnání s denním měřením, byla větší pravděpodobnost výskytu tohoto typu onemocnění a srdečního selhání.

Příliš nízký krevní tlak může být také problém

Naopak zvýšené riziko mrtvice bylo zaznamenáno u účastníků, kteří užívali léky ke kontrole krevního tlaku a v noci měli tendenci podléhat nadměrnému snižování hodnot, jak ukazuje další předchozí studie, rovněž Kazuomi Kario.

nadměrně ledvinami, zvláště u lidí s vysokou citlivostí na příjem soli.

K tomu obvykle dochází během dne a je to dostatečné k vyloučení přebytečného sodíku. «Avšak u subjektů s větším množstvím soli v oběhu se kvůli jejímu nápadnému příjmu nebo zvláštní citlivosti musí krevní tlak zvýšit nejen během dne, ale také v noci, aby se proces dokončil. Tento mechanismus je přirozeně implementován naším tělem a je užitečný pro tuto konkrétní funkci, ale zároveň velmi škodí srdci ».

nebo alkohol po celý den

Dřímání během dne

Jít spát v různých časech

Nadměrná konzumace cukrů

Cvičení příliš pozdě večer

Nadměrné vystavení modrému světlu z digitálních zařízení

Mít noční můry

Diskuse, které zahrnují emocionální šoky

Jedním z nejvýznamnějších spouštěčů noční hypertenze je špatná kvalita spánku, takže ke snížení rizika akutního nočního vrcholu je dobré udržovat spánkový rytmus co nejstabilnější. Špatné návyky, které mohou ovlivnit kvalitu spánku. Odpočinek je pouze uveden by proto měly být odstraněny.

Zdravotní stavy, které mohou způsobit nárůst nočního krevního tlaku, jsou cukrovka, štítná žláza a problémy s ledvinami.